الجزر
الجزرُ نوعٌ نباتيٌّ جذريٌّ يتبعُ الفصيلةَ الخيميّة، وهو ثنائيُّ الحوْل، وله عدّة ألوان، وفيهِ عناصرُ غذائيّة قيّمة، من أهمِّها: الماءُ، والأملاح المعدنيّة، والدهون المفيدة، والسكّر، والكاروتين، والزيوت الطيّارة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبةٍ كبيرة من الفيتامينات أيضاً، والتي من أشهرها فيتامين أ، ويمكنُ القول إنّ جميعَ هذه العناصر جعلتْ من الجزر عنصراً مهمّاً ومفيداً لصحّةِ الإنسان. وسنتحدّثُ في هذا المقال عن أهمِّ فوائد الجزر للبشرة والوجه.[1]
فوائد الجزر للوجه
أمّا فيما يتعلّقُ بفوائدِ الجزر للوجه، فهي كالتالي:[2]
- الحدُّ من ظهور تشقّقاتِ الوجه.
- التخلّص من الشحوب التي قد تظهر على الوجه، ممّا يجعل شكل الوجه أكثرَ إشراقاً.
- إعطاء البشرة رونقاً مميّزاً، وزيادة نضارتِها؛ وذلك لاحتواءِ الجزر على نسبةٍ عالية من فيتامين أ، والذي يلعبُ دوراً مهمّاً في تجديد خلايا البشرة.
- يمكن الاستفادة من الجزر من خلال وضعِ عصيره على الوجه لمدّة ربع ساعة، وتكرار هذه الطريقة يوميّاً، وتساعدُ هذه الطريقة على التخلّص من آثارِ الإجهاد والتعب التي تظهرُ على الوجه.
- إزالة التصبّغات الجلديّة الناتجة عن أشعّة الشمس، والتخلّص أيضاً من الشوائب والبقع الداكنة.
- الحدُّ من ظهور التجاعيد في منطقة الجبين، وحولَ العينيْن، والفم.
طريقة تحضير قناع الجزر:[3]
- قشّري الجزر، وضعيه في قدر من الماء، واغليه جيّداً حتّى يصبحَ طريّاً.
- اهرسي الجزر بواسطةِ أداة للهرس.
- أضيفي ملعقةً من زيت الزيتون، وملعقة من العسل إلى الجزر المهروس، ثمّ أضيفي ملعقةً من عصير الّليمون.
- احرصي على تطبيقِ الخليط بعد أن يبرد، واتركيهِ على وجهكِ لمدّة لا تقلُّ عن ربع ساعة، ثم اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
- يمكنكِ استعمال مرطّب للوجه بعدَها.
فوائد الجزر العامّة
فوائد الجزر العامّة:[4]
- علاج الكثير من الأمراض الصدريّة: كالربو، والسعال.
- تسهيل عمليّة إدرار البول، الأمر الذي جعل منه علاجاً مفيداً لِمن لديهم مشكلةُ في احتباس السوائل في الجسم.
- التخلّص من حصواتِ الكلى.
- تحسين وظائفِ الكبد.
- تقليل فرص الإصابة باليرقان.
- علاج حالات الأكزيما والحساسيّة.
- تقليل فرص الإصابة بالسرطانات.
- الوقاية من التعرض لحموضة المعدة.
- الشفاء من الأمراض القلبيّة، كالجلطات.
- منع حدوث حالات قصر النظر والعشى الّليليّ؛ وذلك لاحتواء الجزر على مادة البيتا كاروتين.
- تقليل فرص حدوث تضخّم الطحال.
- تنقية الأوتار الصوتيّة، ممّا يسهم في تنعيم الصوت.
- التخلّص من الغازات المزعجة الموجودة في المعدة.
- التخلّص من الكوليسترول الزائد في الدم؛ وذلك لاحتواءِ الجزر على الألياف السائلة.
- الشفاء من الأمراض النفسيّة عند الإنسان كالإجهاد النفسيّ والتوتّر الزائد.
- علاج حالات الإسهال.
المراجع
- ↑ Megan Ware RDN LD (5-12-2017), "What are the health benefits of carrots?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-7-2018. Edited.
- ↑ By Amrutha Read more at: //www.boldsky.com/beauty/skin-care/2018/benefits-of-carrot-for-skin-care-121045.html (22-3-2018), "Benefits Of Carrot For Skin Care "، www.boldsky.com, Retrieved 19-7-2018. Edited.
- ↑ BY MARIE MULROONEY (18-7-2017), "How to Make a Carrot Facial Mask "، www.livestrong.com, Retrieved 19-7-2018. Edited.
- ↑ "10 Impressive Benefits Of Carrots", www.organicfacts.net, Retrieved 19-7-2018. Edited.