البابونج
يعدّ البابونج من النباتات العطرية التي استُعملت منذ القدم وما زالت تُستعمل في الزمن الحالي كونها تتمتّع بفائدةٍ وقيمةٍ غذائيّةٍ عالية تتمثل في علاج الكثير من المشاكل الصحية. ينتمي البابونج إلى الفصيلة النجميّة وهو على نوعين هما: البابونج الألماني؛ وهو الأكثر شيوعاً ودراسةً في الأبحاث العلميّة، والبابونج الإنجليزي أو الروماني.
فوائد زهرة البابونج للحامل
- المحافظة على صحة المرأة الحامل وصحة جنينها من خلال تغذيتها بالفيتامينات والمعادن المُتنوّعة.
- التخفيف من أعراض الغثيان والتقيؤ التي تُعاني منها الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل.
- التخفيف من آلام الظهر المصاحبة للحمل، وكذلك التقليل من تورّم القدمين كونه مُسكناً طبيعياً فعالاً.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي كالتخلّص من الإمساك، وتنظيم عملية الإخراج، وتسهيل الهضم والتخلّص من عُسره.
- التخلص من اضرابات النوم التي تتعرّض لها الحامل وخاصّةً في الشهور الأولى من الحمل ممّا يَمنحها نوماً عميقاً وهادئاً.
- تعزيز استرخاء العضلات، والتخفيف من التوتر والضغوطات النفسية، ويتم ذلك إمّا بإضافة مغلي أزهار البابونج إلى ماء الاستحمام الدافئ، أو بخلطه مع زيت الزيتون أو زيت اللوز وتدليك الجسم به.
- القضاء على الحساسية التي تُصاب بها الحامل خلال فترة الحمل نتيجة التغييرات الهرموينة.
- تنظيم درجة حرارة الجسم والتخلّص من الحمّى.
- تعزيز صحة البشرة، وزيادة نضارتها ورطوبتها، وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط، إضافةً إلى التخفيف من ظهور البقع الداكنة والكلف، ويكون ذلك بتناول مشروبها أو باستعماله كغسول خارجي للبشرة.
- حماية الشعر من التساقط، وتقوية بصيلاته، والتخلّص من التقصّف والتكسر الذي يُصيب أطرافه، إضافةً إلى التخلص من القشرة والحكة.
- حماية المرأة من الإصابة بسكّري الحمل وخاصّةً عند تناول مشروبه دون إضافة السكر.
- التخلص من التعب والإرهاق، وامدادها بالطاقة والدفء.
- تنقية الكبد، وتعزيز وظيفته.
- تعزيز صحة القلب والشرايين من خلال تنظيم معدّلات الكولسترول والدهون الضارة.
أضرار زهرة البابونج للحامل
لا توجد أيّ أضرار لتناول البابونج خلال فترة الحمل، ولكن يجب تناوله باعتدال وتجنب الإكثار منه كونه يُسبّب تقلّصاتٍ وتشجنات في عضلات الرحم، وبالتالي التسبّب بالإجهاض أو الولادة المبكرة، كما يُنصح بتجنّب شربه من قِبل المرأة التي تعاني من ميوعة في الدم أو حساسية مفرطة.
إعداد مشروب زهرة البابونج
المكونات
- ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
- كوب كبير من الماء.
- ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.
طريقة التحضير
نغلي كوب الماء، ونضيف إليه البابونج، ونتركه منقوعاً مدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم نصفّيه ونحليه بالسكر أو العسل.