البابونج
يُعدّ البابونج من أشهر النباتات العشبيّة، وهو يتميّز برائحته العطريّة النفاذة، وتكثر زراعته في بريطانيا وغيرها من دول القارة الأوروبية. يُمكن أن يَنضج البابونج بعد ثمانية أسابيع من زراعته، وهو يحتوي على كثيرٍ من الفيتامينات والمواد الغذائية الأخرى المفيدة جداً للإنسان، وتتعدد طرق استخدامه بين شرب منقوعقه أو استخدامه كضمادات، او استنشاق بخاره، والذي له العديد من الفوائد سنذكرها في هذا المقال، عدا عن فوائده العامة.
فوائد بخار البابونج للأطفال
يعدّ البابونج من أكثر الأعشاب التي يَنصح الأطباء بإعطائها للأطفال لعلاج بعض الأمراض التي تُواجههم وللحفاظ على صحتهم، ومن أهم الفوائد التي يُقدّمها بخار البابونج للطفل:
- تحسين عمل الجهاز التنفسي، ووقايته من نزلات البرد، والتهاب القصبة الهوائية، التي يكون الطفل أكثر عُ
- تخفيف أعراض الربو والحساسية، ويخفف احتقان الأنف.
- تخفيف حدّة السعال، ويتخلص من البلغم المتراكم في الصدر.
طريقة عمل تبخيرة البابونج
يتم وضع كوبين من الماء في قدرٍ وغليه على النار، ثمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج، وعدم غليه، ثمّ الجلوس بوضعية مناسبةٍ وحني الرأس لتعريض الوجه لفوهة القدر، وتغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار من الأنف وإخراجه من الفم، والبقاء على الوضعية نفسها لعشر دقائق أو أكثر.
فوائد شرب البابونج للأطفال
- تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم براحة ولساعاتٍ طويلة، كما يسهم في التخلص من غازات البطن.
- التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يستخدم كخافض للحرارة، خاصةً عند التعرض لأمراض يكون من أعراضها الجانبية ارتفاع في درجة حرارة الطفل، كالتهاب الحلق والإنفلونزا، وبعض التطعيمات التي يأخذها الطفل.
- تحسين عمل جهاز المناعة في الجسم، كي يستطيع إنتاج الأجسام المضادّة لحمايته من الأمراض والجراثيم والفيروسات التي تسبب الأمراض.
فوائد البابونج العامّة
- الحفاظ على البشرة وإشراقها؛ لاحتوائه على العديد من المواد المضادة الاكسدة، حيث يقي الوجه من ظهور حب الشباب والبثور،كما انّه يقاوم علامات التقدم في السن والتجاعيد، لذلك يدخل في تركيبة غسول الوجه.
- الحفاظ على صحة الشعر وزيادة كثافته، كذلكيقيه من القشرة المزعجة، عن طريق غسل الشعر بشاي البابونج.
- الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، حيث يسهم في يهدئ الأعصاب ويتخلص من التوتر والقلق، ويساعد على النوم.
- تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان، وذلك من خلال زيادة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم.
- علاج السُعال ونزلات البرد، كذلك يتخلص من الإسهال وبخفف أعراضه.
- حماية الجهاز الهضمي، وذلك من خلال تهدئة أوجاع المعدة وحمايتها من القرحة، وتسهيل عملية الهضم.
- مقاومة الجذور الحرة التي تزيد فرصة الإصابة بالسرطان، بذلك يعد من المشروبات التي تسهم في وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يُنصَح بشرب شاي البابونج للنساء أثناء الدورة الشهرية، لأنه يسهم في تخفيف أوجاعها.
- التخلص من التشنج العضلي، الذي قد يصيب الإنسان نتيجة القيام بنشاطات ثقيلة.