فوائد حليب جوز الهند للحامل

حليب جوز الهند

حليب جوز الهند، هو الحليب المستخرج من ثمرة جوز الهند الاستوائية، ويتميز بطعمه اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات العمرية، وبقيمته الغذائية العالية، من الفيتامينات، والمعادن الأساسيّة، والأحماض الدهنية الأساسية؛ الأوميغا3، والأوميغا6، ومضادات الفطريات والالتهابات، ومضادات الأكسدة الضروريّة لصحّة الجسم، كما يستخدم في تحضير العديد من الوصفات الشهيّة، بديلاً عن الحليب، في العديد من الدول، مثل: الهند، وكمبوديا، والبرازيل، وماليزيا، وتايلاند، وإندونيسيا.

فوائد حليب جوز الهند للحامل

• يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيويّة، ويخفّف التعب والإرهاق.
• يعزّز أداء الجهاز المناعي، ويكافح الأمراض والعدوى.
• يقي الجسم من مرض فقر الدم؛ لاحتوائه على الحديد.
• يحسّن صحّة البشرة؛ لاحتوائه على النحاس، وفيتامين C.
• يسهّل عملية الهضم، ويمنع الإصابة بالإمساك.
• يمنح الشعور بالاسترخاء، ويريح الأعصاب، ويقلّل من القلق والتوتر.
• يحارب الفيروسات، والفطريات، والجراثيم؛ لاحتوائه على حمض اللوربيك.
• يمدّ الجسم بنسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسيّة.
• يضمن نموّ الجنين بشكل صحي وسليم، ويعزّز نموّ قدراته الذهنية.

فوائد حليب جوز الهند

• يغذي البشرة، ويمنحها الترطيب، والنعومة، ويؤخر ظهور علامات التقدم في العمر، والتجاعيد.
• يقشر البشرة، ويفتح ويوحد لونها، ويخلصها من البقع الداكنة، وينشط تجدد الخلايا.
• ينشط الدورة الدموية في الجسم.
• يحسن صحة الشعر، ويمنحه النعومة، ويزيد قوته، ويقلل تساقطه، وبالتالي يعزز كثافته.
• يرطّب فروة الرأس، ويعالج الجفاف، ويقضي على القشرة.
• يخفّف الوزن، ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تسرّع عملية الأيض، وتعزّز حرق الدهون والسعرات الحراريّة العالية.
• ينظّم مستوى السكر في الدم، لاحتوائه على المنغنيز.
• يخفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم، ويرفع مستوى الكولسترول الجيّد.
• يساهم في نموّ العظام ويعزّز قوّتها، ويمنع هشاشتها؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والفسفور.
• يكافح مرض السرطان، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرّة في الجسم.
• يكافح ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على المغنيسيوم، الذي يساهم في تمدّد الأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم.
• يعالج التهاب المفاصل؛ لاحتوائه على السيلينيوم.
• يحسّن وينشّط وظائف الكبد والكلى.
• يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين والسكتات الدماغية.
• يعالج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
• يعالج الحروق الناتجة عن أشعّة الشمس، والالتهابات.
• يعالج حبّ الشباب بشكل فعّال.

طريقة تحضير حليب جوز الهند

يتم تحضير حليب جوز الهند من خلال، نقع مبشور اللب الأبيض، الموجود في ثمرة جوز الهند، في الماء الساخن، لعدّة ساعات، حتى يصبح لون الماء أبيض، ومن ثم تتم تصفية السائل الناتج، باستخدام قطعة من القماش القطني، وشربه فوراً دون أيّ إضافات.