فوائد كبسولات الكولاجين للبشرة
فوائد كبسولات الكولاجين للبشرة
يعتبر الكولاجين من العناصر الأساسية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، يتكوّن في أسفل طبقات الجلد ويشكل حوالي 75% من الجلد وحوالي 30% من الجسم، والكولاجين عبارة عن مادّة بروتينية توجد في الجسم بالشكل طبيعي في العظام، والبشرة، والغضاريف، والأربطة، ولكن عند بلوغ سنّ الخامسة والعشرين تبدأ نسبة إنتاجها في الجسم بالانخفاض ممّا يؤدي إلى ظهور التجاعيد، والترهلات، وضعف العظام وهشاشتها وغير ذلك، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام كبسولات الكولاجين كبديل عن الكولاجين الطبيعيّ؛ وهي عبارة عن كبسولات تحتوي على الكولاجين وأنواع متنوّعة من الفيتامينات والعناصر الأساسية، تعطي نتائج أسرع وأفضل من الكولاجين الطبيعيّ.
فوائد كبسولات الكولاجين للبشرة
- تحافظ على نضارة البشرة.
- تعمل على ترميم خلايا البشرة.
- تقاوم الشيخوخة وتؤخّر علامات التقدّم في العمر كالتجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه؛ لأنّها تعوّض الجلد عن الكولاجين الطبيعي الذي يفقده مع الوقت.
- تشد البشرة المرتخية وتزيل الخطوط الدقيقة وتخلّص من التجاعيد حول العينين والشفتين.
- تعالج التشوّهات الناتجة عن الجروح وآثار حبّ الشباب.
- تمنح البشرة المرونة والنعومة.
- تفتّح لون البشرة.
- تساعد على امتلاء الخدود.
فوائد كبسولات الكولاجين العامة
- تزيد قوة بصيلات الشعر وبالتالي تقلل من تساقطه وتعزز كثافته.
- تحسن صحة الشعر وتمنحه اللمعان الطبيعي.
- تعالج الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.
- تغذي عضلات الجسم وتزيد من قوّتها وتحسن أدائها.
- تزيد قوة الغضاريف، والعظام، والأسنان، والأظافر.
- تعالج النحافة.
- تعزز أداء الجهاز المناعي.
أضرار كبسولات الكولاجين
من عيوب كبسولات الكولاجين أن أسعارها مرتفعة جداً مقارنةً مع المستحضرات الدوائية الأخرى، إضافة إلى أنها تسبب للجسم الأضرار الآتية
- تزيد الوزن، حيث ظهرت زيادة في الوزن على بعض الحالات؛ لذلك ينصح الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم أو المحافظة عليها بعدم استهلاكها.
- تسبب العديد من المشاكل الصحية في حال استهلاكها بشكل مفرط، وبشكل خاص في الجهاز الهضمي والمعدة؛ لذلك ينصح باستهلاكها تحت إشراف طبي لتحديد الجرعات المناسبة.
نصائح للمحافظة على البشرة
إلى جانب استخدام كبسولات الكولاجين يجب مراعاة الآتي:
- شرب كميات وافرة من الماء، لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً لمنح الجسم الترطيب.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل غني بالخضروات والفواكه، وتجنّب الاعتماد على المستحضرات الكيميائية فقط.
- استخدام كريمات الترطيب بشكل منتظم.
- تطبيق واقي الشمس قبل التعرض لها، وتجنب الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة؛ لأنها تؤذي خلايا البشرة وتتلفها.
- معالجة الأمراض التي تسبّب شحوب البشرة مثل فقر الدم وسوء التغذية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لتحسين الدورة الدموية وتدفّق الدم في الجسم.