الخيار
يعتبر الخيار مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور تجاعيد البشرة، كما يحتوي على المركبات التي تمنع ظهور الالتهابات، والعديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين C، وفيتامين K، وتعتبر هذه الفيتامينات أيضاً مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تقلل الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، لتظهر بشكل جميل ومشرق، ويساعد فيتامين A المتوفر في الخيار على تقليل البقع الداكنة والنمش، وذلك بالتحكم والسيطرة على إنتاج مادة الميلانين، ويتميز الخيار بخاصية التبريد التي تساعد على تهدئة حروق الشمس، لاحتواء الخيار على نسبة عالية من الماء، وسنتحدث عن فوائد الخيار، ووصفات الخيار الفعالة للبشرة.[1]
فوائد الخيار للبشرة
يعتبر الخيار من الخضار التي تحافظ على رطوبة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وأيضاً تعتبر السعرات الحرارية الموجودة في الخيار قليلة، وهذا يجعله يستخدم في النظام الغذائي المتبع لتقليل الوزن، وله العديد من الفوائد للبشرة، ومنها:[2]
- تفتيح لون البشرة: إذ يتميز الخيار باحتوائه على الخصائص القابضة الخفيفة، وخصائص التبييض التي تفتح لون البشرة، وتجعلها متوهجة ومضيئة.
- علاج الانتفاخ تحت العينين: حيث يحتوي الخيار على حمض الأسكوربيك، وحمض الكافئيك، وتقلل هذه الأحماض من الانتفاخ حول العينين، وتساعد على الشعور بالهدوء والراحة.
- تهدئة حروق الشمس: إذ يعتبر الخيار من الطرق الطبيعية المستخدمة في علاج حروق الشمس التي تصيب مناطق الجلد.
- تجديد خلايا الجلد: حيث يحسن الخيار خلايا البشرة ويجددها، لاحتوائه على كمية وفيرة من الماء.
- معالجة المسام المفتوحة: إذ يسد الخيار المسام المفتوحة، وذلك لقدرته على امتصاص الحرارة من خلال احتوائه على خصائص التبريد، وإغلاقه المسام المفتوحة.
- محاربة السيلوليت: حيث يقلل الخيار من ظهور السيلوليت على الفخذين والتخلص من مظهره المزعج، وذلك لأن عصير الخيار يحتوي على مواد كيميائية نباتية تزيد إنتاج الكولاجين، والألياف، مثل البروتين الذي يعزز مرونة الجلد ويساعد على التخلص من السيلوليت.
- تقليل الهالات السوداء: فوضع الخيار حول مناطق العينين يقلل ظهور الهالات السوداء بفعالية قوية، لأن الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة، والسيليكا التي تساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء، وتخفف مظهر السواد المحيط بالعينين.
- تقليل ظهور البقع: إذ يحتوي الخيار على خصائص مضادة للالتهابات تهدئ البشرة وتلطفها، ويساعد الخيار على علاج البقع التي تظهر على البشرة، مثل النمش والعيوب.
- تقليل تجاعيد العين: فالخيار من المرطبات الطبيعية التي تهدئ البشرة، وترطب المناطق المحيطة بالعينين، وبالتالي تقلل من ظهور الخطوط والتجاعيد، للحصول على بشرة مشرقة وناعمة جداً.
- معالجة ظهور الأكياس تحت العين: حيث يخفف الخيار مظهر الأكياس تحت مناطق العين.
وصفات الخيار المنزلية
يستخدم الخيار كتطبيق بشكل مباشر على مناطق الجلد، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي، ويستعمل مكون الخيار وحده في الوصفات، أو من خلال مزجه مع مكونات أخرى لمعالجة مشاكل البشرة، وهناك العديد من الوصفات، ومنها:[3]
قناع الخيار ولبن الزبادي
يساعد الزبادي على مكافحة حب الشباب ويقلل البقع الداكنة التي تظهر على البشرة، ويجعل البشرة ناعمة ورطبة، وطريقته هي:[3]
- نصف حبة من الخيار.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على معجون.
- تغسل مناطق الوجه بالماء الدافئ.
- توضع على الوجه مدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- تغسل مناطق الوجه بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
قناع الخيار والعسل والشوفان
يقشر دقيق الشوفان البشرة، ويتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة على البشرة. أما العسل فيحتوي على خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على مكافحة البكتيريا الناتجة من ظهور حب الشباب، وطريقته هي:[3]
- نصف حبة من الخيار.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على معجون.
- توضع على الوجه وتدلك بلطف.
- تترك مدة عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
قناع الخيار وصودا الخبز والتفاح والعسل
تقشر صودا الخبز البشرة، وتوازن درجة الحموضة فيها، وتعالج مشاكل حب الشباب، ولكن يفضل التأكد من تناسب صودا الخبز للبشرة لأنها لا تعمل بشكل فعال مع كل حالات أنواع حب الشباب المختلفة، وطريقته هي:[3]
- حبة واحدة من الخيار المهروس.
- حبة من التفاح المهروسة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- ملعقتان صغيرتان من الماء.
- تخلط صودا الخبز في الماء الدافئ للحصول على معجون، وتضاف لها التفاح المهروس والخيار والعسل.
- تترك في الثلاجة مدة ساعة قبل تطبيقها على البشرة.
- تترك على البشرة مدة عشر دقائق إلى عشرين دقيقة.
- تغسل بالماء.
- تكرر مرتين أو ثلاث مرات.
قناع الخيار والطماطم وأوراق النعناع
يعتبر الخيار والطماطم وأوراق النعناع مقشراً لطيفاً للبشرة يجعل البشرة مشرقة ومتوهجة، وطريقته هي:[3]
- نصف كوب من الخيار.
- حبة واحدة من الطماطم المفرومة.
- نصف كوب من أوراق النعناع.
- دقيق الحمص الأخضر حسب الحاجة.
- تخلط المكونات من طماطم، وخيار، وأوراق النعناع، ودقيق الحمص للحصول على عجينة.
- توضع على الوجه.
- تترك مدة عشرين دقيقة.
- تغسل بالماء.
شرائح الخيار
يحتوي الخيار على حمض الاسكوربيك وحمض الكافيين، وتساعد هذه الأحماض على تقليل نسبة الماء، وبالتالي تؤدي إلى تخفيف ظهور الانتفاخ المحيط بالعينين، ويرطب الخيار المناطق المحيطة بالعينين، ويساهم في الحصول على الاسترخاء. والطريقة هي:[2]
- المكونات: بعض من شرائح الخيار.
- طريقة التحضير:
- توضع شريحتان من الخيار على المناطق المحيطة بالعين.
- تترك حسب المدة المطلوبة.
- تكرر بشكل يومي لتخفيف الانتفاخ.
عصير الخيار وعصير الليمون
يحتوي الخيار على خصائص قابضة، وعلى الكثير من الماء، وهذا يساعد على تحسين نوعية البشرة وجعلها مشرقة وشابة. والطريقة هي:[2]
- بعض من عصير الخيار.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض.
- توضع على بشرة الوجه.
- تترك على الوجه بعض الوقت.
- تنظف عن الوجه باستخدام منشفة مبللة.
عصير الخيار والشوفان
يساعد الخيار على التخلص من بقع ونمش البشرة من خلال احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تلطيف البشرة. والطريقة هي:[2]
- بعض من عصير الخيار.
- ملعقة صغيرة من الشوفان.
- تخلط مكونات الخيار والشوفان مع بعضها البعض.
- تترك جانباً مدة نصف ساعة.
- توضع على الوجه.
- تترك مدة عشرين دقيقة.
- تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر، ثم بالماء البارد.
المراجع
- ↑ "?Is Cucumber Good for the Skin", www.livestrong.com, Retrieved 6-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "32 Best Benefits Of Cucumber (Kheera) For Skin, Hair, And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 6-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "How to Treat Acne with Cucumber Juice", www.wikihow.com, Retrieved 6-9-2018. Edited.