فوائد عصير الخيار للوجه

القيمة الغذائيّة لعصير الخيار

إنّ لعصير الخيار قيم غذائيّة مهمة لصحة الجسم والتي نذكرها كما يأتي:[1]

فوائد عصير الخيار للوجه

يوجد للخيار وعصيره عدة فوائد للوجه سنذكر منها الآتي:[2]

• يعتبر الخيار علاجاً طبيعيّاً للعناية بالبشرة؛ حيث إنّه يغذي البشرة ويشدها، كما أنّه يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من الانتفاخات؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج وحمض الكافيك الضروريين من أجل تهدئة الجلد المتهيج.
• يخفف من حروق الشمس، كما أنّ احتواء الخيار على مضادات الأكسدة يساعد على محاربة الجذور الضارة بالجلد.
• يزود الجسم بفيتامين ج الذي يعتبر أساسياً في تعزيز إنتاج الكولاجين بالإضافة إلى الأنسجة الضامة.
• يحتوي على الكثير من الألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وذلك يؤدي إلى تنظيم ضغط الدم وبالتالي فهو يقلل من انتفاخ الجلد ويهدئه.
• يستخدم الخيار كقناع من خلال وضع شرائح منه على العينين، مما يساعد على انتعاشهما.[3]
• يساعد على محاربة الشيخوخة والتجاعيد.[3]
• يحارب البقع الداكنة والنمش؛ فاحتواء الخيار على فيتامين أ والريتينول يساعد على السيطرة على إنتاج الميلانين في البشرة.[3]
• يستخدم في علاج حب الشباب؛ حيث يساعد عصير الخيار على فتح المسام، كما أنّه قادر على إزالة الأوساخ والمكياج والزيت والبكتيريا، وبالتالي التخفيف من ظهور حب الشباب.[3]
• يستخدم الخيار كخطوة نهائية في عملية العناية بالبشرة لإغلاق مسامات الوجه بعد عملية تنظيفها.[4]
• يحتوي الخيار على فيتامين E، والذي يعتبر عنصراً حيوياً أيضاً للجلد.[5]

فوائد عامة لعصير الخيار

إنّ للخيار وعصيره فوائد صحية عامة أخرى تتمثل بما يأتي:

• يساعد على الوقاية من السرطانات؛ حيث أثبتت الدراسات أنّ الخيار يقلل حدوث سرطان البروستات؛ وذلك بسبب احتوائه على الفلافينويد.[6]
• يدعم صحة الجلد.[6]
• يستخدم الخيار في أنظمة التخسيس؛ إذ إنّه منخفض بالسعرات الحرارية كما يحتوي على كمية كبيرة من الماء.[7]
• ينشط الخيار من عوامل تخثر الدم؛ فاحتواء الخيار على فيتامين ك يمنع النزيف المفرط عند تعرض الجسم لتلف في الانسجة كما هو الحال في نزيف اللثة أو الأنف.[7]
• يعتبر غذاءً صحياً في فصل الصيف؛ وذلك لتأثيره في تبريد الجسم.[7]

المراجع

1. ↑ "Organic Avenue Cucumber Juice", www.fatsecret.com, Retrieved 20-1-2018. Edited.
2. ↑ "Are There Benefits to Using Cucumber Juice on Facial Skin", www.livestrong.com, Retrieved 21-1-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ANDREA CESPEDES (18-7-2017), "Is Cucumber Good for the Skin?"، www.livestrong.com, Retrieved 20-1-2018. Edited.
4. ↑ JACKIE LOHREY, "Homemade Cucumber Toner"، www.livestrong.com, Retrieved 21-1-2018. Edited.
5. ↑ "Cucumbers and Acne", www.livestrong.com, Retrieved 21-1-2018. Edited.
6. ^ أ ب "7 Benefits of Cucumber Water: Stay Hydrated and Healthy", www.healthline.com, Retrieved 20-1-2018. Edited.
7. ^ أ ب ت SYLVIE TREMBLAY, MSC, "Benefits and Side Effects of Cucumbers"، www.livestrong.com, Retrieved 20-1-2018. Edited.