العناية بالشعر
تعد العناية بالشعر من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الشعر، وحمايته من الكثير من المشاكل التي قد يتعرض لها الجزء الخارجي منه نتيجة العوامل الخارجية المختلفة التي قد يتعرض لها، مثل: الغسل بالشامبو، وصبغات الشعر، وأشعة الشمس، ومجففات الشعر التي قد تسبب له الضرر وتعرضه للتلف، وقد يؤدي إهمال الشعر ونسيانه وعدم الاهتمام به على المدى الطويل إلى ظهور مشاكل عديدة فيه، مثل: التقصف والتكسر، والتساقط والجفاف، مما يؤدي في النهاية إلى فقدانه لجماله ورونقه، ومن الأمور الروتينية التي ينصح بها الكثير من خبراء التجميل للحفاظ على صحة الشعر وحيويته، والتمتع بشعر صحي ولامع وجميل، هي قص جزء من أطرافه بشكل دوري.[1]
فوائد قص الشعر من الأطراف
ينمو الشعر طبيعياً بمقدار 1.25سم شهرياً، وتتعرض الأطراف السفلية منه دائماً إلى عوامل متعددة تجعله معرضاً إلى الضرر والتلف، ومن الأمور الضرورية للحفاظ على شعر صحي وقوي هي قص أطرافه بمقدار نصف سنتيمتر تقريباً فقط بشكل منتظم ودوري كل شهر، أو كل ثلاثة أشهر كحد أقصى، والوقت الأمثل الذي يُنصح عادة بقص أطراف الشعر فيه هو في منتصف الشهر الهجري تقريباً، ومن فوائد قص أطراف الشعر بشكل دوري ما يأتي:[2]
- التخلص من مشكلة تقصف الشعر، وانقسام نهاياته؛ حيث تعاني الأطراف السفلية من الشعر عادة من التقصف والإجهاد، ويساعد قصها باستمرار على التخلص منها، والتمتع بشعر صحي وجميل.
- زيادة كثافة الشعر، وتعزيز صحته.
- زيادة طول الشعر، ومساعدته على النمو طولياً بشكل صحي وسليم.
- جعل الشعر سهل التسريح؛ وذلك عن طريق التخلص من الأطراف التالفة التي قد تتشابك وتعيق عملية التسريح.
- منح الشعر الحيوية والجمال، والقوة واللمعان، وإعطائه رونقاً خاصاً ومميزاً، والتخلص من الشعر الضعيف والهش وذي المظهر السيئ.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
هناك بعض النصائح للحفاظ على صحة الشعر:[3]
- تناول غذاء صحي ومتوازن للحصول على كافة الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر والجسم بشكل عام؛ مثل: الحديد والزنك، والحرص على تناول الخضروات وخاصة الورقية منها؛ مثل: السبانخ، وتناول الأسماك، والبيض، والمكسرات.
- تدليك فروة الشعر بأطراف الأصابع بشكل دائم؛ لتنشيط الدورة الدموية فيها.
- مشط الشعر بطريقة صحيحة وسليمة، والحرص على اختيار مشط مناسب لذلك.
- شرب كمية كافية من الماء، وممارسة التمارين الرياضية.
- محاولة تجنب الاستخدام المتكرر والدائم لمجففات الشعر والصبغات الكيميائية.
- الابتعاد عن الجلوس المتكرر تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
- استخدام بعض أنواع الكريمات والماسكات الطبيعية التي تحافظ على نعومة وحيوية الشعر، وتحميه من الجفاف.
المراجع
- ↑ "Taking Care of Your Hair", kidshealth.org, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ↑ "The Life-Changing Magic of Cutting Your Hair", www.healthline.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ↑ "Taking care of your hair", www.aad.org, Retrieved 26-6-2018. Edited.