التمر
التمر من الثمار المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، فقال عز وجل مخاطباً سيدتنا مريم عليها السلام: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً)، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر).
هذا لما له من فوائد جمّة فهي ثمرة صغيرة، ولكنها تحتوي على المعادن المفيدة واللازمة للجسم مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والفسفور، والحديد، ويُمكن القول بأن التمر غذاء متكامل لجسم الإنسان.
هو مُفيد للكبار والأطفال منذ الولادة، خاصة إن كان الطفل قد وُلد قبل أوانه فيكون جسمه ضعيفاً وبحاجة للعناصر الغذائية لمساعدته على النمو بشكل أسرع، ومن مزايا التمر أن به سُكريات يسهُل هضمها، فلا تُسبب عُسراً في الهضم للطفل، ويُمكن إعطاؤه للطفل بعدة طُرق إما مع الحليب، أو مع ملعقة من العسل، أو من خلال نقعه وشُرب مائه.
فوائد التمر للأطفال
للتمر فوائد عديدة للطفل نذكر منها:
- يُساعد على زيادة وزن الطفل ونموه.
- يُزوِّد الجسم بالطاقة التي تُمكِّن الطفل من القيام بالوظائف الحيوية اللازمة، ولهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُحنّك المولود بالتمر بمعنى أنه كان يمضغ عليه السلام التمرة، ويمسح بها فم الطفل ولثته، لأن جسم الطفل بحاجة للسكريات.
- يستخدم التمر لعلاج بعض الأمراض عند الطفل فيمكن خلطه مع الحليب وإرضاعه للطفل، كعلاج للإسهال وكذلك الإمساك، ويُمكن خلطه مع العسل لعلاج الإسهال. "العسل لا يُعطى للطفل قبل عُمر السنة، لذا إن كان الطفل صغيراً يُخلط التمر مع الحليب، ويُضرب باستخدام الخلاط الكهربائي".
- يُعالج التهاب اللثة للطفل خلال فترة بروز الأسنان.
- يُعالج التسمّم الغذائي، وذلك من خلال نقعه بالماء، ثم شُربه.
- يعمل على تنظيف الأمعاء.
- يُعالج جفاف الجلد الذي يُصيب الأطفال في بداية حياتهم.
- يحمي الطفل من الإصابة بأمراض الكبد.
- يُقوّي جهاز المناعة للطفل، لأنه غني بمركب "بيتا3-1 دي جلوكان" وهو من أهم المُركبات التي تُقوي الجهاز المناعي وتُمكنه من القضاء على أي فيروس أو جسم غريب قد يُهاجم الجسم، كما يحمي الطفل من المشاكل المُتعلقة بتأخُّر النمو.
- يُقوّي الذاكرة ويحمي الدماغ من الإصابة بأي ضرر.
- يحمي من الإصابة بفقر الدم، وهذا بسبب غناه بالحديد.
- يعمل على تهدئة أعصاب الطفل ويُسهل نومه.
- يحمي من الإصابة بمرض السرطان، بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- يُحافظ على رطوبة العين ويمنعها من الجفاف.
التمر مُفيد للأُمهات قبل وبعد الولادة، فهو يعمل على تقوية عضلات الرحم وتخفيف آلام المخاض وقت الولادة، ويُساعد أيضاً على الولادة الطبيعية، أما بعد الولادة فيُنصح بتناول التمر لزيادة إدرار الحليب.