فوائد شرب النعناع الأخضر

النعناع الأخضر

النعناع هو أحد الأعشاب العطرية، من فصيلة الشفويات، ويشير علماء التاريخ أنّ أول من اكتشف النعناع هم الإغريق والرومان، ويعد من أشهر الأعشاب وأكثرها انتشاراً، ويزرع في كافة أنحاء العالم، وعلى وجه الخصوص في قارة آسيا وقارة أوروبا، ويتميز النعناع برائحة شهية ومنعشة، ولهذا يستعمل في تحضير العديد من المشروبات والمأكولات والحلويات.

فوائد شرب النّعناع الأخضر

• يعالج الإصابة بالمغص، ويخلص المعدة من عسر الهضم، وينشط عملية الهضم.
• يساعد على طرد الغازات، والتخلص من الانتفاخات المزعجة.
• يزيد من الرغبة في تناول الطعام، ويفتح الشهيّة.
• يرفع درجة حرارة الجسم، ويزيد من التعرّق والتخلص من السموم.
• يساعد على التخلص من الأرق، فيسهل النوم.
• يفتح ويوحد لون البشرة.
• يؤدي شربه إلى إدرار البول، كما يساعد على تفتت الحصى، والتخلص من الرّمل في الكلى.
• يطهّر الجسم من الالتهابات المختلفة، مثل: التهاب البنكرياس، والتهابات اللثة، والحلق.
• يعد علاجاً فعالاً للقضاء على تهيج القولون، وذلك وفقاً لدراسات أُجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من تهيج في القولون، وواظبوا على شرب النعناع الأخضر لمدة شهر كامل، فأثبت فعاليته في العلاج.
• يطرد الديدان الموجودة في المعدة أو الأمعاء؛ نظراً لاحتوائه على الزيوت المفيدة.
• يساعد على التخفيف من حدة السعال، ويهدئ الشعب الهوائية.
• ينشط عضلة القلب، ويحفز الدورة الدموية.
• يخفف من حدة أوجاع الطمث لدى السيدات.
• يحد من ألم الصداع والشقيقة.

استعمالات النعناع الأخضر

• لعلاج الآم الحنجرة: وضع بعض من أوراق النعناع الأخضر الطازجة في كأس من الماء المغلي، ثم تصفيته وشربه، و قد يُضاف العسل أو السكر للمشروب أحياناً.
• لعلاج الآم المعدة: هناك بعض الأشخاص الذين يضيفون القليل من البابونج، وبعض أوراق النعناع الأخضر، والقليل من عصير الليمون، لكأس الماء المغلي، وتركه منقوعاً قليلاً، ثم تصفيته وشربه.
• لعلاج إصابات الجلد الخارجية: تقطع بعض أوراق النعناع بشكل ناعم جداً، وتوضع في كأس بداخله ماء ساخن جداً، حتى تتشكل عجينة سلسة، ثم توضع على موضع الإصابة مرتين أو ثلاث مرات يومياً.

استعمالات زيت النعناع الأخضر

• معالجة التشنجات المختلفة، وذلك باستعمال زيت النعناع، ووضعه على أماكن التشنج، أو عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت، بحيث لا تتجاوز سبع قطرات مع كأس من الماء وشربه.
• استعمال زيت النعناع الأخضر في صنع معجون الأسنان، وبعض المنظفات والمعقمات المنزلية.
• استنشاق النعناع، يساعد على تنبيه الحواس، وزيادة التركيز الذهني، كما أنه ينعش النفس.