فوائد شرب الماء المالح
الماء المالح
إنّ الماء المالح هو عبارة عن الماء الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الأملاح المنحلة، خاصة ملح كلوريد الصوديوم (NaCl)، والملح الطبيعي الذي يحتوي على مجموعة من المواد المغذية، والمعادن الضرورية للجسم، إذ يحتوي المحلول الملحي على أكثر من ثمانين معدناً ضرورياً للجسم ولتوليد الطاقة، بالإضافة إلى أنّه ضروري للصحة الجيدة، لذلك يُنصح خبراء التغذية بضرورة شرب المحلول الملحي صباح كل يوم، إذ نجد دم الإنسان يحتوي على الملح، كما يجب أن يكون في خلايا الجسم كمية من الملح حتى يمكنها أن تؤدي وظائفها بطريقة صحيحة، لذلك لشرب الماء بالملح فوائد عظيمة سنتحدث عنها في هذا المقال.
فوائد شرب الماء المالح
فقدان الوزن
تقلل الأملاح من الشهية مما يساعد على فقدان الوزن، حيث تساعد على إفراز الغدد اللعابية في الفم التي تساهم في إفراز المادة الأميليز في الجسم، وهي التي تعتبر مهمة لعملية الهضم، بالإضافة إلى أنّها تحفز حمض الهيدروكلوريك في المعدة التي تساعد على تحليل الطعام، كما تزيد امتصاص المواد الغذائية.
النوم الهادئ
يحتوي الجسم على الكورتيزول والأدرينالين، وهما هرمونان يسببان الشعور بالتعب، والإرهاق، والقلق، وهي المشاعر التي يجب أن تكون تحت السيطرة، لذلك يجب شرب الماء المالح؛ لأنّه يحتوي على عناصر نادرة تهدئ الجهاز العصبي، كما تسيطر على الهرمونات الخطيرة.
إزالة السموم من الجسم
يساعد شرب الماء المالح على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وبالتالي فهو يخلص من البكتيريا الضارة، كما أنّه يعتبر مضاداً للجراثيم، حيث يفقد الجسم الملح من خلال خروجه على شكل عرق أو بول، لذلك يفضل شرب كوب من الماء الفاتر مع القليل من الملح، حيث يؤدي شربها إلى تنشيط الجسم، كما يعالج مشكلة التعب.
المحافظة على سلامة الجلد
يحتوي الملح على عدة عناصر منها عنصر الكروم الذي يمنع ظهور حب الشباب، ويعالج مشكلة الالتهابات الجلدية، بالإضافة إلى معدن الكبريت الذي يمنع ظهور الإكزيما، والطفح الجلدي، كما أنّه يحافظ على البشرة ناعمة، بالإضافة إلى عنصر اليود الذي يزيد معدلات الأكسجين في الجسم كما يحفز عملية الأيض في الجلد.
الحفاظ على مستوى ضغط الدم
يعاني العديد من الأشخاص هذه الأيام من مشكلة ارتفاع وانخفاض ضغط الدم، من أجل ذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى ضغط الدم بشرب كوب من الماء الملح حتى يساعد على رفع مستوى ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب.