الشمر هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الخيميّات، والتي تضمّ مجموعة كبيرة من النباتات الأخرى، مثل: اليانسون، والكرفس، والكراوية، وينتشر في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وله أسماء كثيرة حسب المناطق التي ينتشر فيها كالشومر، والبسباس، والحبّة الحلوة، والأجزاء المستخدمة منه هي الأوراق والبذور، وتستخدم لزيادة النكهة للطعام والحلويات، وكذلك تستخدم في حالات طبيّة، ولبذور الشمر فوائد كبيرة للصغار والكبار، وسنتعرّف في هذا المقال على فوائده للأطفال بشكل خاصّ.
يعاني الطفل في السنوات الأولى من عمره الكثير من الوعكات الصحية، كالشعور بآلام البطن، والتقيء، أو السعال وغيرها، وهنا سنتعرّف على فوائد بذور الشمر لعلاج مشاكل الأطفال:
فيما يخصّ رأي الأطباء في تناول الرضع للأعشاب الطبية، فإنّهم يرون أنه من غير المناسب تناول الأطفال دون سنّ ستة أشهر للأعشاب الطبية، حيث يفضل أن يبدأ الطفل بتناولها عندما يصبح قادراً على تناول أصناف أخرى من الطعام غير الحليب، وبالتالي يمكن إعطاؤه رضعات من الأعشاب الطبية لعلاج مشكلة المغص.
بالرغم من الفوائد الكبيرة للشمر، إلّا أنّ هناك بعض الأضرار ومن أهمّها:
يمكن عمل مشروب صحيّ ولذيذ للاستفادة من الفوائد التي يقدّمها الشمر للصغار والكبار، وذلك باستخدام بعض الأعشاب الأخرى مع الشمر، وهي اليانسون والكراوية، وسنتعرف هنا على طريقة عمل هذا المشروب.
نضع ملعقة صغيرة من كل من الشمر، والكراوية، واليانسون، إضافة إلى ملعقتين من العسل الأبيض في كوب، ونسكب كوباً من الماء المغلي، ثمّ نحرك المكوّنات حتى يذوب العسل، ونغطّي المزيج ونتركه جانباً لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثمّ نصفيه.