زريعة الكتان
تعتبر زريعة الكتان من النباتات الحولية المعمرة التي تنتمي إلى المحاصيل الزيتية، والتي يعود موطنها الأصلي إلى مدن شرق البحر الأبيض المتوسط، وتتميز باحتوائها على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، إلى جانب الفوائد الجمالية التي تجعلها تدخل في صناعة مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر والبشرة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد زريعة الكتان لمرضى السكري، بالإضافة إلى فوائدها العامة.
فوائد زريعة الكتان
فوائد زريعة الكتان لمرضى السكري
تعمل زريعة الكتان على تنظيم مستوى السكر في الدم؛ نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز عمل البنكرياس، وبالتالي زيادة إفراز مادة الإنسولين في الجسم، إلى جانب ذلك للكتان قدرة كبيرة على منع تراكم الدهون في الكبد لدى الأشخاص المصابين بالسكري؛ حيث يُمكن تناوله عن طريق تحميصه، وطحنه، وإضافته إلى أطباق السلطة، أو شربه على شكل شاي، أو تناوله على شكل حبوب يتم الحصول عليها من الصيدليات.
فوائد زريعة الكتان العامة
- تقليل نسبة الكولسترول السيّئ في الدم، وبالتالي وقاية الشرايين من التصلب، ومنع التعرض للجلطات، والسكتات القلبية؛ إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا3، بالإضافة إلى الألياف.
- خفض الوزن الزائد؛ حيث تمتلك قدرة على كبح الشهية، ومنح الشعور بالشبع؛ إذ يُنصح بتناولها قبل تناول الوجبات الرئيسية بمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- تنظيم حركة الأمعاء، وعلاج الاضطرابات التي تُصيب الجهاز الهضمي؛ وخاصة الإمساك.
- علاج التهابات المفاصل والعظام، وتقليل آلامها.
- حماية القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض المختلفة، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من حمض الألفا لينوليك.
- تعزيز عمل الجهاز العصبي، وتحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.
- علاج الأمراض الجلدية، وأهمّها الإكزيما.
- التخلص من المواد الضارة والشوائب المتراكمة داخل الجسم، والتي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض السرطانية، كما تعمل على إعاقة عملية نمو الخلايا السرطانية.
- علاج قروح الأمعاء والقولون.
- تهدئة الأعصاب، وتقليل حدّة التوتر، والقلق، والاكتئاب.
- تأخير علامات الشيخوخة التي تظهر على الإنسان في سن مبكر؛ حيث تحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتيّة، ومضادات الأكسدة، ممّا يجعلها تدخل في تصنيع مختلف مستحضرات التجميل الخاصّة بشدّ البشرة.
- تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع، ورفع نسبة ضغط الدم المنخفض؛ حيث تمتلك خصائص تعمل على تنظيم الضغط.
- تقليل الأعراض التي تُصيب المرأة عند وصولها إلى سن اليأس، وبالتالي تعزيز الخصوبة، وتحقيق التوازن بين الهرمونات.
- تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم، ومنحه الحرارة والدفئ.
- تعزيز عمل الجهاز المناعي، والوقاية من الإصابة بالعدوات الفيروسيّة والأمراض المختلفة.
- منح البشرة النضارة والإشراق.
- علاج الأمراض التي تُصيب الجهاز التنفسي، وخاصة السعال الشديد.
- الحفاظ على صحة الشعر، وتقويته، ومنع تساقطه، وبالتالي زيادة كثافته.