الثوم
نبات الثوم من النباتات العشبيّة التي انتشرت زراعتها في بلاد البحر الأبيض المتوسط موطنه الأصليّ، واشتهرت زراعته بعد ذلك في أنحاء العالم، ويُعدّ من أقدم النباتات التي عُرفت لدى المصريين، ويحتوي على العديد من المركّبات المفيدة والهامة لصحة الجسم، حيث إنّه يساعد في وقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما يحتوي الثوم أيضاً على الألياف والأملاح المعدنيّة، والخمائر وزيت الغارليك، وفيتامين د، إضافة إلى النشويّات والماء والموادّ المخفضة لضغط الدم، فضلاً عن فوائده الأخرى للشعر، والتي سنذكرها في هذا المقال، ومن الجدير بالذكر أنّ نبات الثوم يُزرع على فترتين خلال السنة، وتبدأ الفترة الأولى من منتصف شهر أيلول إلى نهاية شهر تشرين الأول، والفترة الثانية من شهر تشرين الأول إلى أواخر شهر تشرين الثاني.[1]
فوائد الثوم للشعر الخفيف والمتساقط
للثوم فوائد عديدة في تقوية الشعر والمحافظة عليه كالتالي:[2]
- يحتوي الثوم على فيتامين ب1 الذي يزيد من تدفّق الدم إلى فروة الرأس، كما أنّه ينظّم عمليّة التمثيل الغذائيّ للمواد الكربوهيدراتيّة، ويحتوي أيضاً على فيتامين ب6 الذي يحفّز نمو الشعر، إضافة إلى فيتامين ج الذي يُسهم في بناء الكولاجين الطبيعيّ.
- يعزّز الثوم تدفّق الهيموجلوبين في الدم، ويقي من الإصابة بأمراض السرطان، لاحتوائه على مركّب السيلينيوم.
- يُسهم الثوم في مكافحة البكتيريا والجراثيم، الأمر الذي يعالج الشعر الخفيف والمتساقط، ويحفّز نمو بصيلات الشعر.
- يساعد الثوم على نمو الشعر؛ لاحتوائه على معادن هامّة مثل الزنك والكالسيوم.
- يمدّ الشعر بالعناصر الغذائيّة، وذلك لغناه بالبروتين الذي يطلق عليه اسم الكيراتين، وهو عبارة عن نوع من أنواع البروتين الطبيعيّ، الذي يدخل في تركيب الشعر، كما أنّه غني بمركب كبريتي يسمّى (الأليستين).
- يعالج داء الثعلبة، وتساقط الشعر وذلك عن طريق مزج معجون الثوم مع البيتاميثازون فاليرات.
- يزيد من كثافة الشعر، ويقوّيه وذلك بفضل نسبة النحاس الذي يحتويه.
- يخفف الثوم من قشرة الشعر، كما أنّه يوازن معدل إفراز فروة الرأس للزيوت.
طريقة استخدام الثوم للشعر
لمعرفة كيفية استخدام الثوم للشعر يجب اتباع الخطوات التالية:[3]
- أحضري كميّة مناسبة من فصوص الثوم، ودلّكي بواسطتها شعرك وفروة رأسك بطريقة لطيفة، كرّري هذه العمليّة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيّاً.
- اغمري كميّة من فصوص الثوم بكميّة من زيت الزيتون، واتركي المزيج لمدة أسبوع كامل، ثم ادهني بواسطته شعرك وفروة رأسك، بعد ذلك غطّي رأسك باستعمال منشفة الشعر واتركيه حتى الصباح، ثم اغسليه بالماء والشامبو العشبيّ، حيث يعالج هذا المزيج مشكلة تساقط الشعر بفاعليّة وبنتائج مذهلة.
- أضيفي عصير الثوم إلى البلسم أو الشامبو وطبّقيه على شعرك، ثمّ اغسليه كالمعتاد، ويجب أن تواظبي على تطبيق هذه الوصفة مرتين كل شهر، كما يمكنكِ إضافة عسل النحل الطبيعيّ أو مسحوق الزنجبيل إلى المزيج لحماية الشعر من الجفاف، وللتخلّص من رائحة الثوم الكريهة.
المراجع
- ↑ "garlic", www.emedicinehealth.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.
- ↑ "Garlic on Your Hair? What to Keep in Mind", www.healthline.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Use Garlic As a Hair Loss Remedy", www.wikihow.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.