زيت الزيتون
يستخدم زيت الزيتون منذ آلاف السنين في الأغراض التجميليّة وخصوصاً في مصر القديمة، بالإضافة لذلك فهو يستخدم في الكثير من المجالات كالطبخ، والصيدلة، والطبّ، وصناعة الصابون، وأيضاً في إشعال المواقد الزيتية وغيرها، والجدير بالذكر أنّه يعتبر من الأطعمة الصحية والغنية بالدهون المفيدة والفيتامينات، وعليه فإنّ له الكثير من الفوائد وخصوصاً للوجه والبشرة والتي سنذكرها في هذا المقال.
المكونات الغذائية لزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على العديد من المكونات الغذائية المهمّة لصحة الجسم ومنها:
- الدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة والمفيدة جداً للصحة.
- فيتامين "هـ، ك": حيث إن ملعقة صغيرة منه تحتوي على 1.6 ملغم من فيتامين هـ والذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، كما أن زيت الزيتون يعتبر من المصادر المهمّة لفيتامين ك.
- الفينولات وهي موادّ مضادّة للالتهابات والأكسدة.
- الأوليكانثال وهي المركبات المضادة للالتهابات والآلام.
- الكلوروفيل وهي مادّة مضادّة للشيخوخة.
فوائد دهن البشرة بزيت الزيتون
- ترطيب البشرة وبقاء الوجه ناعماً، كما أنّه يستخدم لترطيب الشفاه.
- علاج حبّ الشباب، وحروق الشمس.
- تخفيف الشعور بدهنية البشرة، وذلك بتدليك الوجه بعد تبليله بالقليل من الماء بزيت الزيتون.
- إزالة خلايا الجلد الميتة، وذلك من خلال تدليك الوجه بزيت الزيتون مع ملح البحر، حيث إنّ هذا الخليط يعمل على تخليص الوجه من الجفاف والخشونة.
- الحفاظ على بشرة نضرة وذلك بإضافة خمس ملاعق من زيت الزيتون البكر الصافي إلى ماء الاستحمام، كما يمكن تدليك الجسم بالزيت قبل الاستحمام بهذا الماء.
- بقاء البشرة ليّنة ومرنة بتدليك الوجه به، وإدخاله في النظام الغذائيّ.
- إزالة مكياج الرموش والعينين، وذلك باستخدام قطعة من القطن المبللة بزيت الزيتون، ومسح المكياج بها في نهاية كل يوم.
- تبييض الوجه وتنظيفه من الشوائب، وذلك بخلط ملعقة طعام من زيت الزيتون مع صفار بيضة، كما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأخرى من الشاي، ودهن البشرة بهذا الخليط وتركه لمدة عشر دقائق ثم شطفه بالماء الدافيء.
وصفات للوجه والبشرة بزيت الزيتون
زيت الزيتون مع عصير الليمون
تخلط نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مع ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثمّ يدهن به الوجه ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر، حيث إنّ هذه الوصفة تعالج عيوب البشرة.
زيت الزيتون مع صفار البيض
يخفق صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثمّ يوضع الخليط الناتج على البشرة، ويترك لمدّة عشرين دقيقة، وتساعد هذه الطريقة في جعل البشرة نضرة.
زيت الزيتون ومسحوق الطين
تخلط أربع ملاعق كبيرة من مسحوق الطين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثمّ توضع طبقة منه على الوجه، وتترك لمدة عشر دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء، وهذه الوصفة للبشرة الدهنية والتي تعالج شوائب الجلد.