فوائد الترمس المطحون
الترمس
يعتبر الترمس من فصيلة البقوليات، وهو غني بالمواد الغذائية الضرورية للجسم، إذ يحتوي على الأملاح المعدنية وعلى مادة مكوّنة من الكالسيوم والفوسفور، كما يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة والضرورية لتعزيز العمليات الحيوية داخل الجسم، وقد استخدم الترمس المطحون في العديد من الوصفات والماسكات لصحة الجسم.
فوائد الترمس المطحون
فوائد الترمس المطحون للجسم
- يحافظ على صحة القلب والشرايين؛ وذلك لأنّه يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- ينشط الأمعاء، ويطرد الغازات منها، ويحميها من الإصابة بالسرطانات كما يقي من الإصابة بحالات الإمساك المزمنة.
- يعالج معظم الأمراض الجلدية خاصة الإكزيما والصدفية.
- يساعد على تخليص الجسم من السوائل السامة عن طريق إدرار البول.
- يقلل نسبة السكر في الدم؛ وذلك لأنّه يحتوي على مجموعة من الألياف التي تقلل امتصاص الجسم لمادة الجلوكوز.
- يقوي الأعصاب المتراخية ويشدها.
- يساعد على تطويل الشعر.
- يخلص الجسم من الديدان.
- يفتح الشهية، ويقوي الجسم؛ لأنّه غني بمادة الكالسيوم والفسفور.
فوائد الترمس المطحون للبشرة
- يقلل ظهور التجاعيد في الوجه؛ وذلك لأنّه يحارب الجذور الحرة المسببة لها، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
- يرطب البشرة ويمنحها ملمساً ناعماً؛ لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، وتحافظ على حيويتها.
- يحمي البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، فهو يشد البشرة ويحافظ على شبابها وحيويتها لأطول فترة ممكنة، ويساعد على تجديد خلاياها باستمرار.
- يخلص البشرة من الجلد والخلايا الميتة التي تتراكم عليها عن طريق عمل ماسكات لتقشير البشرة من مسحوق الترمس.
- ينظف البشرة ويحافظ على رونقها وجمالها.
- يعالج الكلف، ويخلص البشرة من البقع السوداء.
- يفتح لون البشرة ويكسبها رونقاً وجمالاً.
- يعالج البثور والقروح التي تظهر على الوجه.
وصفات الترمس المطحون للبشرة
الترمس لتفتيح لون البشرة
المكوّنات:
- ملعقة من الترمس.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة من الزبادي أو ماء الورد.
طريقة التحضير:
نمزج الترمس المطحون مع العسل الأبيض، ثمّ نضيف الزبادي أو ماء الورد ونخلطهما جيداً، ونطبق الخليط على البشرة مع التدليك الخفيف بحركات دائرية ونتركه لمدة نصف ساعة تقريباً، وبعدها نغسل الوجه جيداً، ثمّ نضيف أي نوع كريم مرطب، ونكرر هذه الوصفة مرة كلّ أسبوع حتى نحصل على النتائج المطلوبة.
الترمس لتقشير البشرة
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الترمس المطحون.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من السكر البني.
طريقة التحضير:
نخلط الترمس المطحون والعسل، وزيت اللوز أو زيت جوز الهند والسكر البني جيداً حتى نحصل على عجينة متماسكة، ونفرك الوجه جيداً بالخليط ونتركه لمدة نصف ساعة تقريباً، ثمّ نغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ وبعدها ندهن الوجه بأي نوع كريم مرطب للبشرة.