الصمغ العربي
يُعد الصمغ العربي أحد المنتجات النباتية التي يتم استخراجها بشكل أساسي من الأشجار، وتكثر زراعته في السودان والسينغال، ويتميز بلونه البني الغامق، ومذاقه الحامض المائل للحلو، واحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة نذكر منها الحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، عدا عن الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين د، ويتم استخدامه بطرق متعددة، بوضعه على أطباق الطعام، أو باستخدامه في الوصفات العلاجية، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد الصمغ العربي لتخفيف الوزن، وفوائده العامة.
فوائد الصمغ العربي لتخفيف الوزن
- يساهم في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم؛ وذلك من خلال تحفيز عمل أعضائه.
- يحفز عملية نمو البكتيريا المفيدة داخل الجهاز الهضمي، كما يحفزها على امتصاص وهضم الأطعمة من الأمعاء ونقلها إلى الدم تبعاً لحاجة الجسم لها.
- ينقي الجسم من السموم والفضلات الموجودة فيه، وهذا يحول دون تخزين السعرات الحرارية والدهون الزائدة في الجسم.
- يساهم في توزيع الدهون في مختلف أجزاء الجسم بصورة متناسقة، حيث يحول دون تراكمها في منطقة معينة.
- يمنح شعوراً بالشبع، وبالتالي يقلل كميات الطعام المتناولة.
استخدام الصمغ العربي لتخفيف الوزن
- الطريقة الأولى: نطحن الصمغ العربي بشكل جيد ليصبح ناعماً، ثمّ نتناول ملعقتين صغيرتين منه، ونكرر هذه العملية صباحاً على الريق ومساءً قبل النوم.
- الطريقة الثانية: نذوب ملعقتين صغيرتين من الصمغ العربي المدقوق في كوب من العصير الطبيعي أو في كوب كبير من الماء، ونتركه جانباً لمدة ثلاث ساعات ليذوب تماماً، ثمّ نتناوله، ونكرر هذه العملية مرتين يومياً صباحاً على الريق ومساءً قبل النوم.
- الطريقة الثالثة: نضيف مقداراً من الصمغ العربي إلى وجبات الطعام أو إلى السلطات، ونتناوله، ونكرر هذه العملية مرتين يومياً صباحاً على معدة فارغة ومساء قبل النوم.
الفوائد العامة للصمغ العربي
- يعالج مرض السكري.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي، كما يعالج الاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه مثل: الإمساك، والإسهال، والقولون العصبي، وحموضة المعدة، وقرحة المعدة.
- يخفض معدل الكولسترول الضار في الجسم.
- يعالج مشكلة تسوس الأسنان؛ إذ يقضي على البكتيريا الضارة في الفم، ويمكن استخدامه من خلال مضغ العلكة المصنوعة بشكلٍ أساسي منه.
- يسرع عملية التئام الجروح وشفائها.
- يخفف تقرحات الفم، ويعالج التهاب الحلق، والفشل الكلوي.
- يحد من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
- يحسن الصحة الجنسية؛ إذ يزيد عدد الحيوانات المنوية، كما يعالج مشكلة ضعف الانتصاب.
- ينظم معدل ضغط الدم.
- يساهم في تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
- يوازن معدل السوائل في الجسم.