فوائد العسل في الصباح على الريق

العسل

العسل من الأغذية الطبيعيّة التي ينتجها النحل من رحيق الورود والأزهار، ويتكون من العديد من المكونات التي تختلف باختلاف أنواع النباتات التي يلجأ إليها النحل، ويحتوي العسل على سكر الفركتوز بنسبة عالية إضافة إلى سكر الجلوكوز، والمالتوز، والماء، وسكريات أخرى، وأنواع عديدة من الخمائر مثل: خميرة الفوسفاتيز، وخميرة الكتاليز، وغيرها.

تتعدى فوائد العسل الناحية الغذائيّة؛ حيث إنّ له استخدامات علاجية للجسم والبشرة، ويمكن الاستفادة منه بإضافة الماء إليه لا سيما عند تناوله في الصباح قبل تناول الإفطار، فهو غنيّ بالمعادن التي تمنح الجسم الطاقة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد العسل في الصباح على الريق.

فوائد العسل في الصباح على الريق

• يمنح الجسم الطاقة.
• يقلّل من الشعور بالإعياء والإرهاق.
• يساهم في إنقاص الوزن: فالعسل يقلّل السّمنة، ما يمنح شعوراً بالارتياح النفسي، لا سيما عند النّساء اللواتي يتبعن حميةً غذائيةً للمحافظة على أجسامهنّ، علماً أنّ السّكريات التي فيه طبيعيّة لا تلحق أضراراً بالجسم ولا تزيد الوزن، ما يخفّض نسبة السّكر المتراكمة في الجسم.
• يحسّن من وظائف الجسم الحيويّة: فهو يساهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي، وينقّي الأمعاء ممّا يساعد في التّقليل من تراكم الأحماض في المعدة.
• يساعد على تقوية جهاز المناعة خصوصاً للأطفال وكبار السّن.
• يمنح الحلق ترطيباً، فهو يساعد في تخفيف التّهيّج في حالات الإصابة بالالتهاب والسعال.
• يخلّص الجسمَ من السّموم التي قد تكون سبباً في أمراضٍ عديدة، فهو غنيّ بحمض الستريك، وهو حمض يعمل على تحفيز الكبد للعمل بكفاءة ممّا يساهم في تخليص الجسم من السّموم.
• يرطّب الجسم فهو يحافظ على نعومة البشرة ونضارتها.
• يمنح الجسم شعوراً بالراحة، ويخفّف من حدّة المزاج السيّئ.
• يساهم في الحفاظ على قوّة العظام، فيحمي الجسم من الهشاشة.
• يقاوم مظاهر الشيخوخة، ويحفظ للجسم نضارته.
• يفتح الشّهية خصوصاً لدى الأطفال.
• يعالج الأنيما كما أّنه يقي من الإصابة بها.
• يزيد من مخزون الحديد في الجسم.

فوائد عامّة للعسل

• يحمي من الإصابة بالالتهابات، إذ يعتبر مضاداً حيوياً للفيروسات ويحمي منها.
• يعوّض الجسم عن السكريات التي يحرقها نتيجة أي مجهود، وبالتالي يساعد على زيادة الوزن.
• يقي من أمراض السرطانات.
• يحمي اللثة ويحافظ على سلامتها، كما أنّه يقوّي الأسنان ويحميها من التسوّس.
• يمدُّ الرياضيّين بالطاقة خلال وقتٍ قصير، وبالتالي يساعدهم على القيام بنشاطاتهم دون الشعور بالتعب.
• يطهّر الجروح، ويمنع نموّ الجراثيم فيها.
• يعدُّ علاجاً لحبّ الشباب.