يعدّ الفطر الهندي أو الكفير كما يُطلق عليه في الميدان العلمي (Kefir) من العناصر الطبيعيّة المهمة التي توجد بكميات كبيرة في منطقة الهند تحديداً، وهو يُمزج مع أحد أنواع الحليب الطازج، سواء حليب البقر، أم الأغنام، أم الجواميس والماعز، أم حليب الصويا الذي يعد البديل النباتي لهذه المنتجات الحيوانية، بحيث يترك هذا المزيج في ظل درجات حرارة معتدّلة حتى يصلّ إلى درجة التخمر، ويتميز بأنّه من المركبات الهلامية المتماسكة ذات اللون الأبيض، ويستخدم في مجالات حياتية عدة منها المجالين الغذائي والطبي.
يعدّ الفطر الهندي من أهم العناصر الطبيعيّة التي تُساهم في التخلص من مشاكل الضعف الجنسي لدى الجنسين، حيث يلعب دوراً بارزاً في زيادة عدد الحيوانات المنوية ويحفز قوتها ونشاطها لدى الرجال؛ مما يزيد الخصوبة والقدرة على الإنجاب، كما يساهم في الوقت نفسه في زيادة قوة ونشاط البويضات لدى النساء، مما يقلّل احتمالية العقم لديهن.
يمكن تحقيق أفضل النتائج الممكنة في هذا الجانب وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفطر الهندي مع كوب من أحد أنواع الحليب خالي الدسم، ثمّ ترك المكوّنات مع بعضها لمدة لا تقل عن أربع وعشرين ساعة، ثمّ تصفية المزيج قبل تناوله، والالتزام بهذه الوصفة لمدة عشرين يوماً على الأقل.
يعتبر الفطر الهندي من المستحضرات الطبيعيّة الآمنة إلى حد كبير، كونه يحتوي على نسبة عالية من البكتيريا النافعة للجسم، ولكن يوصى باستخدامه فوراً بعد تحضيره، وتجنب تخمره لفتراتٍ طويلة، مع الحرص على استخدام الأواني البلاستيكية عند استخدامه، تفادياً لتفاعله مع الأواني المعدنية.