فوائد بذور الكيوي

الكيوي

الكيوي هو نبات شجري، ومعمر، ومتسلق، أزهاره المؤنثة ذات مبيض كبير وأوبار كثيرة، أما الأزهار المذكرة فهي كبيرة الحجم، وتعرف هذه الفاكهة بشكلها البيضوي، وقشرتها بنية اللون، ولبها الأخضر الزمردي، وبذورها السوداء، وتعد الصين الموطن الأصلي الذي تنمو فيه هذه الفاكهة، وأكثر ما يميزها هو طعمها الحلو المائل إلى الحموضة، بالإضافة إلى بذورها التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان؛ مثل: السكريات، والأملاح المعدنية، والماء، وبعض البروتينات، والفيتامينات، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد بذور الكيوي بشكلٍ مفصل.

فوائد بذور الكيوي

• تقوي مناعة الجسم، وخصوصاً مناعة الحامل.
• تضمن سلامة الجنين، وتحميه من الإصابة بالتشوهات، فهي تحتوي على حمض الفوليك اللازم لصحة الحامل، وصحة جنينها.
• تقي من أمراض الجهاز الهضمي، مثل: الاضطرابات المعوية.
• تسهل عملية الهضم، وتسرع امتصاص الأغذية والاستفادة منها.
• تحيي الجلد الميت، وتجدده، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة اللازمة لنشاط خلايا الجلد.
• تزيد نضارة البشرة، وصحتها، ولمعانها، ونعومتها.
• تؤخر ظهور علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد، والخطوط الرفيعة، كما أنها تخفي البقع السوداء، والحبوب، والبثور.
• تعالج مشاكل السيلان الأنفي، وضيق التنفس، والصفير الذي يعاني منه الأطفال ليلاً بشكل لافت للنظر.
• تخسيس الوزن، فهي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ونسبة عالية من الألياف، والبوتاسيوم التي تحرق الدهون.
• التخلص من السموم المضرة بسلامته.
• تقي من أمراض الجلد، والالتهابات الناتجة عنها، وتحافظ على سلامة أغشية الجلد.
• تزيد لمعان الشعر، وبريقه، وكثافته، ونعومته، وتقلل تساقطه، وتقصفه، وجفافه.
• تحمي من الإصابة بالقشرة، وأمراض الإكزيما، والالتهابات التي تصيب فروة الرأس.
• تمنع ظهور الشعر الأبيض، فهي تحتوي على النحاس الذي يحفظ للشعر لونه الأصلي.
• تحمي من أمراض الجهاز التنفسي، مثل: مرض الربو، والسعال.
• تعالج الإمساك، فهي تلين الأمعاء، وتحمي من الإصابة بالبواسير.
• تقضي على الديدان، وخاصة دودة الإسكارس.
• تقلل نسبة الكولسترول الضار وغير المفيد، وترفع من نسبة الكولسترول النافع.
• تقوي عضلة القلب، وتنظم نبضاتها، وتحمي من تجلط الدم، وتحافظ على سلامة الأوعية الدموية.
• تنشط الخلايا العصبية في الجسم.
• تعالج أمراض فقر الدم، لاحتوائها على مواد تحفز تكوين خلايا الدم الحمراء.
• تحمي من الإصابة بسرطان القولون.
• تعتبر نظاماً غذائياً متكاملاً، فهي تحتوي على الألياف سريعة الذوبان، والتي تزيد الشعور بالشبع.
• تزيد نسبة الخصوبة عند الرجال، فهي مقوٍّ جنسي؛ لأنها تزيد نسبة هرمون التستيرون لديهم.
• خفض ضغط الدم المرتفع، فهي تحتوي على البوتاسيوم الذي يوزان مستوى الملح في الجسم.
• تزيد نشاط الجسم، وتقلل الشعور بالتعب، والإرهاق، والإعياء.