تعدّ العصائر الطبيعية مفيدةً جداً لصحة الإنسان، والتي لا يتمّ إضافة أي نوعٍ من المواد الحافظة إليها، ومن الأمثلة عليها: عصير الليمون بالنعناع ، والذي له فوائد عديدة منها: التخسيس وحرق الدهون، كما أنّ هناك فوائد لليمون على حدى وأخرى للنعناع، وللاستفادة منه يجب عدم إضافة السكر إليه وتناوله بصورةٍ دائمة ولفترةٍ من الزمن، وفي هذا المقال سنذكر فوائد هذا العصير للتنحيف، وطرق تحضيره.
يعمل الليمون والنعناع على شدّ البطن والتخلّص من الترهلات، والحصول على الجسم المثالي، فهو يحرق الدهون المتراكة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن، وذلك من خلال شرب كوبين منه يومياً في الصباح والمساء، ويتمّ تحضير هذا العصير عن طريق طحن النعناع الجاف مع كوبٍ من الماء الساخن والمغلي، وعصير ليمونتين.
يساعد الليمون على التخسيس وفقدان الوزن، وبالتالي الحصول على جسمٍ رشيق، وعليه ينصح الأطباء وخبراء التغذية بشرب عصير الليمون يومياً للحصول على الوزن المثالي، حيث إنّه كلما زادت كمية الماء في الجسم فإنّ نسبة الدهون تقل ويقوم الجسم بحرقها، وإذا لم تحصل الكلى على كميةٍ معينةٍ من الماء يومياً فإنّها تخزن الدهون في خلاياها، حيث إنّ عصير الليمون ينقي الجسم من السموم ويخرجها على شكل عرقٍ أو بول، وعندها تتحول الدهون إلى طاقة، ويتخلص الجسم من تأثيرها السلبي عليه.
فهو ينشط الجهاز الهضمي، وبالتالي يقلل خطر الإصابة بعسر الهضم، فيمتص الجسم المواد الغذائية بصورةٍ أكبر ثمّ يحولها إلى طاقة لها دورٌ في حرق الدهون، وعليه فإنّ النعناع يعتبر حارقاً للدهون وبالتالي فقدان الوزن.