مشروب الليمون مع الشاي الأخضر
يعد الليمون مع الشاي الأخضر أحد أشهر المشروبات الطبيعية التي يقبل على شربها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ، وسهولة تحضيره، فضلاً عن الفوائد العديدة التي تعود على الصحة بالنفع عند تناوله، وذلك بفضل احتواء مركباته على نسبة مرتفعة من العناصر الأساسية التي تفيد الجسم، بما في ذلك كلاً من العناصر المعدنية، والفيتامينات، والزيوت الطيارة، ومضادات الأكسدة النشطة؛ مما يجعل من هذا المشروب علاجاً فعالاً للعديد من المشكلات الصحية، وواقياً من عدد آخر منها، وفيما يلي سنستعرض أبرز منافعه.
فوائد الليمون مع الشاي الأخضر
- يعد من أغنى الوصفات الطبيعية بالمضادات الطبيعية للأكسدة، بما في ذلك مضادات البوليفينول النشطة، والتي تكون مسؤولة بصورة مباشرة عن مقاومة الخلايا السرطانية، وذلك عن طريق الحد من نشاط مُسبباتها التي تتمثل في الشقوق الحُرة، فضلاً عن دورها في تعزيز قدرات المناعة في الجسم ضد العدوات المرضية المختلفة.
- يُعين شربه على مقاومة أمراض القلب الخطيرة، وذلك عن طريق خفض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول غير المفيد الذي يختصر علمياً بالرمز (LDL)، والتي تحول دون وصول الأكسجين إلى الدم.
- يصلح أنسجة الجسم، ويحافظ بالتالي على حيوية وشباب الجلد والأوعية الدموية والأسنان والعظام والغضاريف، كما يزيد من سرعة شفاء الجروح المختلفة.
- يقاوم فقر الدم والأنيميا؛ لأنه يعزز من مستوى الهيموغلوبين في الجسم، بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد.
- يخفض الوزن خلال وقت قياسي، وخاصة إذا تم تناوله بشكل يومي على الريق في الصباح الباكر، وذلك بفضل قدرته على حرق الشحوم في الجسم، وزيادة الشعور بالامتلاء، حيث يعتبر الشاي الأخضر من أفضل العناصر المساهمة في تعزيز كفاءة العملية الأيضية في الجسم.
- يطرح السموم خارج جسم الإنسان، ويحسن كذلك من كفاءة أداء الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق القضاء على عسر الهضم، والتخلص من الفضلات، وزيادة ليونة الأمعاء، وتطهير المعدة.
- يحول دون جفاف الجسم، ويساهم في ترطيبه، وينشط الدورة الدموية، ويقاوم مشاعر التعب، ويضمن النشاط الكافي لأداء الوظائف اليومية بكل حيوية.
- يمنح البشرة نضارة طبيعية، ويقاوم الحبوب والبثور، كونه ينظف الجسم من الشوائب.
- يقضي على الغازات، وبالتالي يمنع الانتفاخ.
- يعتبر من مدرات البول الجيدة.
- يقاوم مشاكل الجهاز التنفسي، ويقضي على الكحة، ويخفف من حدة الإنفلونزا وكذلك يقي من البرد.
- يعد جيداً لمحاربة الربو.
- ينشط وظائف المُخ، ويزيد من صحة الأعصاب، كونه غني بالبوتاسيوم.