أجرى الأطباء والباحثون دراساتٍ متخصّصة حول صحة الإنسان، وابتكروا أساليب عديدة للحفاظ على صحة جميع الأعضاء الداخلية والخارجية للجسم منها الرياضة والعديد من البرامج الغذائية، وأثبت الباحثون من خلال الدراسات العلمية بأنّ تناول الماء الدافئ مع الليمون من أقوى الوصفات الطبيعية التي تحافظ على صحة الإنسان وذلك لفاعليته في إزالة الشحوم والدهون المرنة.
فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون
- التخلص من الدهون: عند شرب كأس يومياً من مزيج الليمون مع الماء الدافئ فإنه يُسهّل عملية إزالة الدهون خاصةً في المناطق التي يصعب إزالة الدهون منها عن طريق الرياضة مثل الأرداف ومنطقة البطن التي تحتوي على دهونٍ قاسية.
- تنقية الجسم من السموم: يطرد الماء السموم المستنشقة عبر الهواء، وذلك بإخراجها عن طريق التعرق والتبول، ويعمل الليمون دور المطهر حيث إنّه يُطهّر جميع أعضاء الجسم، وذلك لاحتوائه على مواد تتأكسد بالدم وتنتشر في جميع الأعضاء الداخلية.
- تنقية الدم: عند شرب كمية مقدارها كأس يومياً يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية الصغرى والكبرى، كما يساعد على استبدال خلايا الدم التالفة بغيرها.
- تنظيف الكلى: الماء مع الليمون يغسل الكلى وينظّفها من جميع الراوسب ويعيد تنشيط عملها.
- فتح الشرايين: يُساعد الماء على انتشار الليمون بشكل سريع في جميع الأوردة والشرايين الدموية؛ بحيث يبدأ يفتح الليمون جميع الشرايين وذلك لاحتوائه على كميّةٍ كبيرة من البوتاسيوم الطبيعي.
- تنقية الكبد: كما هو معروف بأنّ الكبد عبارة عن عضو رئيسي في الجسم؛ حيث إنّها تنتج الدم، وتناول الماء مع الليمون ينقّي الكبد ويزيد من كفاءتها على أداء وظائفها.
- طارد للبلغم: في الكثير من الأحيان يُصيب البلغم الجهاز التنفسي؛ وذلك لدخول البكتيريا الضارة وأنواع معينة من الميكروبات إلى الجسم مما يضيّق من عملية التنفس، فيساعد الماء الدافئ مع الليمون على التخلّص من البكتيريا والجراثيم الأخرى عن طريق السعال.
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم: يحتوي مزيج الماء مع الليمون على الأملاح المعدنية والبوتاسيوم التي تحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
- الدوخة: يسهم في التخلص من الدوخة الناتجة عن انخفاض ضغط الدم.
- الغثيان: يخلص الجسم من الشعور بالاستفراغ، وذلك عن طريق تحسين عملية الهضم والتخلص من مشاكل عسر الهضم.
- التخلص من الإرهاق العقلي: يساعد على تحسين التركيز؛ وذلك لاحتوائه على هرمونات تنشّط من عمل الدماغ.
- التخلّص من مرض الربو: تناول الليمون مع الماء الدافئ يُسهم في حماية الجهاز التنفسي، ويطرد الجسيمات الغريبة منه ويحفّز من نشاطه.
- التخلص من أمراض البرد والإنفلونزا والحمّى وصداع الرأس العنقودي؛ بحيث يقوم بدور المسكّن، وهو قاتل للجراثيم المسبّبة لتلك الأمراض.