فوائد الخس للبشرة
هُناك عدة فوائد للخس على البشرة، ومنها ما يلي:[1]
- يحتوي الخس على العديد من العناصر الغذائية، منها فيتامين أ الذي يعمل على إنعاش البشرة بشكل كبير من خلال زيادة تدفق الدورة الدموية في الوجه، إضافةً لذلك فإنّ الخس يحتوي على فيتامين ك الذي يعمل على إمداد البشرة بالأكسجين اللازم لتغذية الوجه.
- يحتوي الخس على فيتامين ج الذي يُساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية.
- يُساعد الخس على حماية البشرة من الشيخوخة المُبكرة.
- يعمل الخس على تحسين صحة البشرة، حيث يُساعد على تخليص الوجه من السموم، وبالتّالي توهج البشرة.
- يعمل الخس على حماية البشرة من العديد من المشاكل الجلدية ومُكافحتها، ومنها حبوب الشباب والصدفية.[2]
- يُساعد الخس على زيادة نعومة البشرة، كما أنّ تضمينه في بعض أقنعة الوجه الطبيعية التي تمد البشرة بالرطوبة وبذلك فإنّه يُساعد على تقليل من جفاف الجلد.[2]
- تضمين الخس في النظام الغذائي يُساعد على زيادة تألق البشرة وتنشيطها.[2]
- يحتوي الخس على أحماض الأوميغا3 التي تعود بالفائدة على البشرة بشكل كبير إلى جانب العناصر التي تم ذكرها سابقاً.[2]
استخدام الخس على البشرة
يُمكن استخدام الخس عن طريق التطبيق مباشرة على البشرة من خلال استخدام مستخلص الخس، فزيت الخس يعمل على تحسين نسيج البشرة من خلال تحفيز تدفق الدورة الدموية، إلى جانب تطهير البشرة وتعقيمها.[3]
استخدام الخس على الشعر
هُناك عدة فوائد للخس على الشعر، منها الآتي:[4]
- يُعزز الخس من نمو الشعر بشكل كبير، ويمنع تساقطه من خلال تقوية بصيلات الشعر.
- يعمل الخس على تغذية فروة الرأس والأظافر نظراً لاحتوائه على السيليكون والكبريت.
- يحتوي الخس على العديد من العناصر التي تعمل على حماية الشعر من الشيب المبكر.
المراجع
- ↑ by Ravi Teja Tadimalla (2018-10-17), "16 Best Benefits Of Lettuce For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-02-09. Edited.
- ^ أ ب ت ث By Mary (2017-10-24), "Skin Benefits of Lettuce: Is It Possible?"، www.healthcautions.com, Retrieved 2019-02-09. Edited.
- ↑ By Cathy Wong, Richard N. Fogoros, MD (2018-12-19), "Health Benefits of Wild Lettuce"، www.verywellhealth.com, Retrieved 2019-02-25. Edited.
- ↑ "24 Best Benefits Of Lettuce (Kasmisaag) For Skin, Hair, And Health", www.yoyobeauty.com,2017-09-22، Retrieved 2019-02-26. Edited.