فوائد النعناع المغلي للكرش
النعناع
يعتبر النعناع من أهم الأعشاب الطبية العلاجية وأكثرها شيوعاً في البلاد العربية والغربية، وهو من النباتات العشبية المعمرة ذات الرائحة النفاذة المحببة، وينبت في المناطق ذات التربة الرطبة، وينمو بالقرب من مصادر المياه على البحيرات والأنهار، كما يمكن أن يتأقلم مع مجموعة واسعة من الظروف البيئية، حيث يمكن أن ينمو في مناطق الظل أو الشمس، ويُزرع النعناع على مدار العام دون الحاجة إلى عناية كاملة.
النعناع المغلي
يستخدم النعناع المغلي في علاج العديد من الأمراض، كما يمنح الجسم الحيوية، والصحة الجيدة، إضافة إلى وجود العديد من الفوائد العظيمة للنعناع في تخفيف الوزن، وعلاج مشكلة الكرش من خلال حرقه دهون منطقة البطن، وإزالة الترهلات، كما يدخل النعناع في العديد من الوصفات التي تعطي الجسم نتائج مذهلة في تخفيف الوزن، وبالتالي تؤدي للوصول إلى الوزن المثالي، حيث إنّ شرب النعناع المغلي يقلل الشعور بالجوع، ويُفقد شهية الشخص لتناول الطعام.
فوائد النعناع المغلي للكرش
- الشعور بالشبع، وتقليل الرغبة بتناول الطعام عند شربه قبل تناول الوجبة.
- طرد الديدان الموجودة في الأمعاء، وبالتالي تخفيف الوزن والدهون من البطن.
- سهولة هضم الطعام من خلال تهدئة المعدة، واسترخاء عضلات الأمعاء.
- طرد الغازات المعوية، ومعالجة مشكلة انتفاخ البطن.
- قدرة النعناع على حرق ما نسبته 2800 سعر حراري في الأسبوع، مما يجعله من أفضل المواد التي تساعد على تخفيف الوزن والكرش في أسرع وقت ممكن.
وصفات النعناع المغلي للكرش
النعناع الطازج
المكوّنات:
ملعقتان من كلّ من: قشر الرمان، والزنجبيل، والنعناع طازج، ومشروب الشاي الأخضر.
طريقة الاستخدام:
- نغلي المكوّنات مع كمية كافية من الماء لمدة خمس دقائق.
- نصفّي المزيج جيداً، ثمّ نتركه يبرد.
- نشرب كوباً من المزيج بعد كلّ وجبة طعام رئيسية.
النعناع البري
المكوّنات:
- حزمة من النعناع البري.
- لتر من الماء.
طريقة الاستخدام:
- نغسل حزمة النعناع البري، ثمّ نغليها مع لتر الماء مدة خمس دقائق.
- نشرب كوباً من مغلي النعناع البري في الصباح، وكوباً في المساء.
فوائد النعناع المغلي للجهاز الهضمي
- الحد من إنتاج البكتيريا الموجودة في المعدة التي تسبب العديد من المشاكل التي تسبب الضرر للمعدة والأمعاء، وتسبب الاضطرابات كالإسهال.
- علاج مشكلة الشعور بالغثيان التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وخصوصاً النساء الحوامل، كما أنّه يقلل حرقة المعدة، حيث يُنصح الأشخاص بشرب كأس من مغلي النعناع.
- إراحة الأعصاب والجسم مما يسهل عملية الهضم ويدر البول.
- تهدئة أعصاب المعدة، وألم البطن الناتج عن انتفاخه، حيث يساعد شرب مغلي النعناع على طرد الغازات السامة في الجسم.