العسل والنعناع
العسل من المَصادر الطبيعية المهمّة جداً؛ حيث يَحتوي على كثيرٍ من المَواد الغذائية والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، فقد استخدم الإنسان العسل في علاج الكثير من الأمراض منذ القديم، أما النعناع فهو من النباتات التي تنتمي للفصيلة الشفوية، ويحتوي على مواد غذائية بنسبٍ مختلفة. سوف نتطرّق خلال هذا المقال للعديد من فوائد العسل والنعناع.
فوائد مشروب العسل والنعناع
- يُسهم في تَهدئة الأعصاب، والتخفيف من النوبات العصبيّة الشديدة، بالإضافة إلى التقليل من المَشاعر السلبيّة التي قد يَشعر بها الإنسان كالقلق والتوتّر وغيرها.
- يُعالج الإسهال عند الأطفال.
- يساعد على التخلّص من مشكلة التبول اللاإرادي.
- يعدّ مُليّناً للمعدة.
- يُستخدم لعلاج نزلات البرد.
- يُعالج التهابات المرارة.
- يسهم في الوقاية من أمراض السرطان.
- يُحافظ على صحة الكبد، ويُطهّرها.
- يسهم في تنقية الجسم من ترسبات الأدوية.
فوائد العسل
- يُساعد على حماية الأسنان، ووقايتها من التسوس، كذلك يُحافظ على اللثة من الالتهاب.
- يُنصح بتناول العسل يومياً على الريق، لما له من دورٍ كبير في الوقاية من السرطان.
- يُعد من أفضل الأطعمة التي تُحافظ على صحة الجهاز الهضمي؛ لأنّه يُهضم في المعدة بسرعة.
- يُستخدم كعلاجٍ للسعال والزُكام.
- يعالج الحروق ويُخفّف من آلامها؛ حيث إنَّ العسل يُفرز إنزيم بيروكسيد الهيدروجين، الذي يساعد على الشعور بالألم.
- يُستخدم في محاربة الميكروبات والفيروسات في الجسم.
- يُسهم في خفض نسبة الكولسترول والدهون في جسم الإنسان.
- يُعدّ مَصدراً جيّداً يساعد على إمداد جسم الإنسان بالطاقة، ويُنشّط الدورة الدمويّة فيه.
فوائد النعناع
- يُعدّ مُنعشاً للفم، ويُحافظ على صحته ورائحته الزكية، كذلك يُساعد على التخلّص من البلغم؛ حيث يُلاحظ استخدامه في صناعة العلكة والسكاكر المنعشة.
- يستخدم كعلاجٍ لأمراض القولون والجهاز الهضمي.
- يُعدّ علاجاً فعالاً لمُكافحة أمراض الضغط والسكري.
- يُعدّ مُسكناً لآلام الجسم المختلفة.
- يساعد على التغلب على حموضة المعدة والمغص.
- يُعدّ مُهدّئاً للأعصاب، لذلك يُنصح بشربه قبل ساعاتٍ قليلة من النوم؛ بحيث يساعدنا على النوم بشكلٍ مريح وهادئ.
- ينصح كثيرٌ من الأطبّاء بتناول النعناع؛ لعلاج أمراض الربو، واضطرابات الجهاز التنفسي.
- يُستخدم في التخلّص من التعرّض لنوبات الغثيان.
- يُحسن الذاكرة، وينشطها، بالإضافة إلى أنّه يُساعد على علاج مُشكلة فقدان الذاكرة أو النسيان.
- يُحافظ على صحة جهاز المناعة في الجسم وتقويته، وبالتالي جعله أكثر قدرةً على التصدّي للأمراض والعدوات المختلفة.
- يُخفّف من نسبة الدهون في الجسم، الأمر الذي من شأنه التسبّب في فقدان الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في الجسم بطريقةٍ مزعجة.