العسل
استخدم المصريون القدماء العسل للتحنيط، وتضميد الجروح، كما أنّ العسل له تاريخ طبي طويل، أما اليوم فكثير من الناس يستخدمونه بسبب خصائصه المُضادة للبكتيريا، والمُضادة للالتهابات، ويُعتبر واحداً من أفضل العلاجات الطبيعية، ولم يتم إثبات جودة العسل خارج المُختبر، باستثناء مجال العناية بالجروح، وعلاج السعال. وسنتحدث في هذا المقالة عن فوائد العسل الطبيعي للبشرة.[1]
فوائد العسل الطبيعيّ للبشرة
فيما يأتي بعض فوائد العسل الطبيعيّ للبشرة، ومنها:
- علاج حب الشباب: إذ يمتص العسل الشوائب من مسام الجلد، ويعمل كمنظف لها، وبما أنّه مُضاد التهاب طبيعي فيعمل كمسكن، ومُعالج للبشرة.[2]
- علاج التجاعيد: إذ يُعتبر العسل من المُرطبات الطبيعية التي تحتوي على مواد لترطيب الطبقة العليا من الجلد، فاستخدام المُرطبات يُساعد على علاج التجاعيد بتخفيف الجفاف، والتهيج، والحساسية، وللعسل خصاص مُضادة للالتهاب.[2]
- تفتيح البشرة: حيث يساعد العسل على تفتيح البشرة بالعديد من الطرق، وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا، والمهدئة للالتهاب، ويحمي البشرة من الجراثيم كما أنّه مرطب لها.[2]
- علاج الجروح والحروق: إذ إن القوى الشافية للعسل تأتي من آثاره المضادة للبكتيريا، والمضادة للالتهابات، وكذلك قدرته على تغذية الأنسجة المحيطة، ويستخدم العسل أيضاً في علاج القدم السكري، وعلاج الأمراض الجلدية الأخرى، بما في ذلك الصدفية، وآفات القوباء.[3]
وصفات للبشرة باستخدام العسل
الطماطم والعسل
- نصف حبة الطماطم الناضجة.
- ملعقة كبيرة من العسل
- منشفة.
- يُهرس الطماطم في الخلاط، ثُم يُضاف إليه العسل؛ حتى يصبح الخليط متجانساً.
- يغسل الوجه، ويجفف بالمنشفة.
- يوضع الخليط على الوجه، ويترك مدّة 15 دقيقة .
- تُغسل البشرة بالماء البارد، وتُجفف بالمنشفة.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
العسل و الليمون
عصير الليمون هو مصدر وفير للسكريات الطبيعية، والأحماض، كما أنّه يحتوي على مواد مغذية مثل فيتامين C، والذي يعتبر ضرورياً لصحة الجلد، وتقشير خلايا الجلد الميتة أثناء تفتيح أي بقع، أو تغير لون البشرة، كما أنّه يساعد على التحكم في إنتاج الزيت، والحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني. والطريقة هي: [4]
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة كبيرة من العسل
- منشفة.
- تُخلط المكونات معاً؛ للحصول على خليط ناعم.
- يُغسل الوجه، ويُجفف بالمنشفة.
- يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك مدّة 20 دقيقة .
- تُغسل البشرة بالماء الساخن ثم البارد، ويجفف بالمنشفة.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً في الأسبوع.
الجزر والعسل
- حبة أو حبتان من الجزر.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل .
- يُطحن الجزر، ويُضاف اليه العسل .
- يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك مدة 15 دقيقة .
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
العسل والموز
يعتبر الموز رائعاً للبشرة؛ لأنه تحتوي على فيتامينات مغذية مثل فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين E، ويحتوي أيضاً على أحماض تُساعد على تقشير الجلد الميت. والطريقة هي:[6]
- حبة موز.
- ملعقة صغيرة من العسل
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- يُقطع الموز الي قطع صغيرة، ثُم يُهرس بواسطة الشوكة.
- يُضاف إليه العسل، والليمون؛ حتى يصبح الخليط متجانساً.
- يُوضع الخليط على الوجه، ثم يُدلك الوجه جيداً.
- يُترك مدّة 10-20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ دون استخدام صابون.
ملاحظة: قناع الوجه هذا يمكن أن يكون متقطعاً بعض الشيء، لذلك تأكد من ارتداء الملابس التي لا تمانع في التساقط.
فوائد العسل للجسم
استخدم العسل قديماً كعلاج، حيث إن له العديد من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[7]
- مصدر جيد للعديد من مضادات الأكسدة: إذ تُساعد مُضادات الأكسدة على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة التي تدمر الخلايا، وتسرع عملية الشيخوخة، وتطور الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب.
- مضاد للبكتيريا وللفطريات: حيث يحتوي العسل على بيروكسيد الهيدروجين، حيثُ يُعتبر مطهراً طبيعياً تختلف فعاليته كمضاد للبكتيريا، والفطريات باختلاف نوع العسل.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: إذ يُساعد العسل على علاج الأسهال، حيثُ يعتبر أحد مشاكل الجهاز الهضمي، وتحتوي على مادّة تغذي البكتيريا الجيدّة التي تعيش في الأمعاء، والتي تُعتبر ضرورية لصحة الجسم بالإضافة إلى عملية الهضم.
- التهاب الحلق: حيث يُعتبر العسل علاجاً قديماً لعلاج التهاب الحلق، حيثُ لا يستلزم وصفة طبية.
- تحسين نسبة الكولسترول في الدم: فارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ هو عامل خطر قوي لأمراض القلب، و تصلب الشرايين ، وهو التراكم الدهني في الشرايين التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات قلبية، وسكتات دماغية، ويرفع الكوليسترول الجيد أيضاً.[3]
- يقلل الدهون الثلاثية: فارتفاع الدهون الثلاثية في الدم هو عامل خطر آخر لأمراض القلب، ويرتبط أيضاً بمقاومة الأنسولين، وهو المحرك الرئيس لمرض السكري من النوع الثاني، وتميل مستويات الدهون الثلاثية للزيادة على نظام غذائي مرتفع في السكر، والكربوهيدرات المكررة، ومن المثير للاهتمام أن العديد من الدراسات قد ربطت بين استهلاك العسل العادي وانخفاض مستويات الدهون الثلاثية خاصة عند استخدامه ليحل محل السكر.[3]
المراجع
- ↑ "Medicinal Uses of Honey", www.webmd.com، 13-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "34 Incredible Benefits Of Honey For Skin, Hair, And Health", www.stylecraze.com، 7-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Surprising Health Benefits of Honey", www.healthline.com. Edited.
- ^ أ ب "How To Use Honey To Get Glowing Skin", www.stylecraze.com، 7-11-2018. Edited.
- ↑ "Top 14 Ways Of Making Homemade Face Pack For Clear Skin", vkool.com.
- ↑ "Edit Article How to Make a Banana and Honey Facial Mask", www.wikihow.com، 7-11-2018. Edited.
- ↑ "The Top 6 Raw Honey Benefits", www.healthline.com. Edited.