تحتوي ثمرة الرمان على الكثير من المواد المفيدة لجسم الإنسان، والتي تتمثل في مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الالتهابات، ويحمي الخلايا من أي ضرر، كما تحتوي بذور الرمان على 40% من حاجة الإنسان اليومية من فيتامين ج، ولثمار الرمّان العديد من الفوائد، من أهمها ما يلي:[1]
يوضّح الجدول الآتي التّركيب الغذائيّ لكل 100غم من الرمّان الطبيعي قبل عصره:[2]
المكوّنات:
طريقة التحضير:
لتحضير عصير شهي و مغذي من الرمان شاهدي هذا الفيديو.