فوائد فاكهة النوني

فاكهة النوني

فاكهة النوني تعرف أيضاً باسم التوت الهنديّ، وهي أحد أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق المداريّة والمناطق شبه الاستوائيّة، واسمها العلميّ هو Morinda citrifolia، وتحتوي في على كلٍ من البيتا كاروتين، ومضادات الأكسدة كالكيرسيتين والفانيلّا، والفيتامينات كفيتامين الثيامين والريبوفلافين، والنياسين، وحمض البانتوثينيك، و B12، وحمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك، والأملاح المعدنية كالبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والمغنسيوم، والحديد.

فوائد فاكهة النوني

• تحافظ على صحّة القلب وعضلته، وتنظّم مستوى ضغط الدم، وتقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، وتعزّز النشاط البدني، وترخّي العضلات، وتمنع تشنّجها.
• تقلل من أعراض الإجهاد التأكسدي عند المدخنين، وتخفّف من آلام التهابات المفاصل، وتنشّط الذاكرة ويعالج ضعفها.
• تقي الجسم من أمراض السرطان، وتكافح انقسام الخلايا المسببة لسرطان الكبد والرئة والكلى.
• تخفّض من نسبة السكر في الدم عند مرضة داء السكري من النوع الثاني، وتعزز الحساسيّة للإنسولين، وتساعد على امتصاص الجلوكوز.
• تحافظ على صحّة البشرة، وتقضي على الجراثيم، وتشدّها، وتقيها من علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط البيضاء، وتعالج حروقها من أشعة الشمس، وحساسيتها، وحبّ الشباب، والبثور، وتجعلها نضرة وحيوية ولامعة.
• تعالج مشكلات اضطراب الجهاز العصبيّ المركزيّ، كالصداع النصفي، والاكتئاب، وتؤثّر في النفسيّة والسلوك، وتقي من الإجهاد والتعب، وتعزّز مستويات الطاقة في الجسم.
• تساعد على التئام الجروح بسرعة كبيرة، وتقوي جهاز المناعة، وتقاوم الالتهابات، وتحفّز عمل خلايا الدم البيضاء التي تقي من البكتيريا والفطريّات.
• تقلل تشنّجات الحيض، وتحسّن المزاج، وتمنع القلق والاكتئاب، وتعزّز أداء عمل الغدّة الزعتريّة والغدد الصنوبريّة، وتحافظ على مرونة الجلد، وتمنع تخثر الدم.
• تساعد على تنظيم النوم، وتخفّض درجة حرارة الجسم، وتقلّل آلام والتهابات الكبد والمعدة، وتحافظ على رطوبة الأنسجة.
• تعالج أمراض الجهاز التنفسي كالبرد، والتهاب الحلق، والسعال، والربو، والحساسيّة.
• تحفّز العصارة الصفراويّة على التدفّق من المرارة، وتنظم حركة الأمعاء، وتحلّ مشكلة الغثيان، والإسهال، والتقيّؤ، والتسمّم الغذائي، وقرحة المعدة، والمغص.
• تقتل الطفيليات والديدان المعويّة، وتكافح الأمراض التي تنتقل من خلال الاتصال الجنسي كالسيلان، والزهري.
• ترطب الشعر، وتكافح جفاف، وتعطيه اللمعان والحيوية، وتعالج القمل.

أضرار عصير فاكهة النوني

بالرغم من الفوائد الكثيرة التي تتميّز بها فاكهة النوني، إلّا أنّه يحذّر من شرب عصيرها لمجموعة من الفئات، حيث تسبب العديد من المشكلات مثل:

• تفاقم مشكلات الكلى للأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
• الحساسيّة للمرأة الحامل والأم المرضعة؛ لاحتوائه نسبة عالية من المركبات الكيميائية.
• الغثيان وعدم انتظام ضربات القلب عند مرضى ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يتعارض مع أدوية مدرات البول وضغط الدم.