حبوب كبد الحوت
تعرف هذه الحبوب بزيت كبد الحوت Cod Liver Oil، أو زيت سمك القد الأطلسي، وتباع هذه الحبوب لدى الصيدليات كمكملات غذائية على شكل كبسولات دوائية تحتوي على زيت أصفر اللون، رائحته كريهة بعض الشيء تشبه رائحة السمك وتكون قوية نوعاً ما، ودرج استخدامه بين الناس بشكل كبير نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأحماض المهمة للجسم، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائده عموماً، وفوائده للشعر على وجه التحديد.
فوائد حبوب كبد الحوت
فوائد حبوب كبد الحوت لتطويل الشعر
- منع تساقط خصلات الشعر وبالتالي زيادة كثافته.
- تقوية وتغذية جذور الشعر وبالتالي زيادة نموه.
- جعل الشعر أكثر صحة وحيوية.
- ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف الذي يؤدي إلى تكون القشرة.
- إضفاء لمسة من اللمعان على حصلات الشعر.
فوائد حبوب كبد الحوت بشكل عام
- تقليل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان بفضل دوره في تمويت الخلايا السرطانية والحد من تكاثرها، و تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بفضل احتوائه على نسبة جيدة من فيتامين د الذي يساعد أيضاً في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص عنصر الكالسيوم.
- تقوية العظام وحماية المفاصل من الأمراض الروماتيزمية عند تناول غرام فقط يومياً على مدى ثلاثة شهور.
- حماية القلب من أمراض تصلب الشريان التاجي بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية.
- تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- تحسين الحالة النفسية وطرد القلق والاكتئاب.
- علاج حالات الإنفلونزا والرشح والزكام.
- تنشيط الجسم عموماً وتجديد الخلايا.
- التئام الجروح وتسريع شفائها عند استخدامه موضعياً على الجرح مباشرة.
- وقاية المرأة الحامل من تسمم الحمل.
- زيادة نضارة وشباب البشرة والأظافر.
- تحسين الأداء المعرفي وزيادة الذكاء العقلي.
- تقوية جهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الأجسام الغريبة.
- تعزيز قدرة الجسم على امتصاص نصر الكالسيوم
- تقوية بنية الأجسام الهزيلة وزيادة قدرتها على مقاومة أضرار التدخين.
تحذيرات من حبوب كبد الحوت
يجب استشارة طبيب مختص قبل البدء بأخذ أيّ مكملات غذائية مهما بلغت فائدتها العلمية، وفي ما يتعلق بحبوب كبد الحوت فيمنع الأشخاص المصابين بحساسة السماك من تناولها، وتكمن الآثار الجانبية لهذه الحبوب في ما يلي:
- آلام واضطرابات واضحة في القولون، وتتمثل هذه الأعراض في انتفاخات البطن، وزيادة عدد مرات التبرز.
- الإصابة بالسمنة نظراً لدورها في فتح الشهية.
- تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ الذي يسبب عيوباً خلقية للجنين أثناء فترة الحمل.
- الإكثار من استخدام هذه الحبوب قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.