قشر الرمان
الرمان له طعم لذيذ، وفوائد كثيرة، ومعظم الناس يأكلون بذور الرمان الصغيرة الحمراء، نظراً لفائدتها وطعمها، ويتخلصون من قشره ذي اللون الأحمر.[1] وتحتوي قشور الفاكهة على الكثير من الفوائد الصحية، وفوائد للبشرة والشعر، نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية والألياف والفيتامينات، والزيوت التي تحارب حب الشباب وتزيل البقع، وتقضي على الشيخوخة المبكرة، وتبيض البشرة أيضاً، مما يجعلها صحية وفاتحة اللون. ويحتوي قشر الرمان على مضادات أكسدة قوية، مثل فيتامين C، وفيتامين E، الذي يقلل من ترهل الجلد، ويمنع التجاعيد، ويحسن البشرة ويغذيها.[2]
فوائد قشر الرّمان
فوائد قشر الرمان للبشرة
قشر الرمان له فوائد أكثر من الفاكهة نفسها، وسنتحدث عن فوائده المتعددة على الصحة، والبشرة، والشعر. أما فوائده للبشرة فنذكر منها:[3]
- التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد: تشير جمعية السرطان الأمريكية (بالإنجليزية: American Association for Cancer) أنّ مستخلصات الرمان تحتوي على مركبات تمتلك خصائص وقائيةً يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.[3]
- التقليل من حب الشباب والبثور والطفح الجلدي: يمتلك قشر الرمان خصائص علاجية، ويساعد على علاج حب الشباب والبثور، وربما يكون ذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، والتي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى البكتيريّة، ويمكن استخدام قشر الرمان للتخلص من حب الشباب والبثور بالطريقة الآتية:[1]
- مرطب قوي وطبيعي: يعمل قشر الرمان على ترطيب وحماية البشرة من الملوثات، والسموم البيئية الأخرى، حيث يعيد توازن درجة الحموضة للجلد، كما أنّ حمض الإيلاجيك الموجود في قشر الرمان يحافظ على رطوبة الجلد ويزيد نضارته. ويستخدم للترطيب بالطريقة الآتية:[1]
- مقشر للوجه: تعمل قشور الرمان على إزالة خلايا الجلد الميت، والرؤوس السوداء والبيضاء من الوجه عند فرك الوجه.[1]
- الحماية من أشعة الشمس: يحمي قشر الرمان البشرة من الشمس، ومن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويقي من سرطان الجلد. ويستخدم للحماية من أشعة الشمس بالطريقة الآتية:[1]
- مكافحة الشيخوخة والتجاعيد: يمنع قشر الرمان التجاعيد، وعلامات الشيخوخة، وذلك لأنّه يقلل تكسر الكولاجين في الجلد، كما أنّه يعزز من نموّ الخلايا، مما يؤخر الشيخوخة والتجاعيد. ويستخدم لمكافحة الشيخوخة والتجاعيد بالطريقة الآتية:[1]
- تؤخذ حفنة من قشور الرمان المجففة بالشمس.
- توضع في مقلاة عميقة، ثمّ تحمّص، وبعد ذلك تُترك لتبرد، ثمّ تطحن في الخلاط مع عصير الليمون، أو ماء الورد للحصول على عجينة.
- توضع على الوجه، خاصة منطقة حب الشباب والبثور.
- تترك لتجف فترة، ثم تغسل بالماء الفاتر بشكلٍ جيد.
- تجفيف قشر الرمان بالشمس، ووضعه في الخلاط، للحصول على بودرة ثم وضعه في وعاء. وتبقى صالحة مدة أسبوع،
- تؤخذ ملعقتان من مسحوق قشر الرمان وتخلط مع بعض من اللبن جيداً، للحصول على عجينة.
- توضع على الوجه والرقبة.
- تترك مدة عشر دقائق، وتغسل بالماء البارد.
- المكونات:
- طريقة الاستخدام:
- ملعقتان من مسحوق الرمان المجفف بالشمس.
- ملعقة واحدة من السكر البني.
- ملعقة واحدة من العسل.
- ملعقة واحدة من أي زيت، كزيت الأفوكادو على سبيل المثال.
- تخلط المكونات مع بعضها جيداً.
- يفرك الوجه بالخليط مع التدليك.
- يغسل الوجه بالماء للحصول على بشرة ناعمة.
- تخلط بودرة قشر الرمان، مع كريم أو مرطب.
- يفضل وضعه قبل مغادرة المنزل بعشرين دقيقة.
- يمكن مزج مسحوق قشر الرمان مع بعض الزيوت العطرية ووضعه على الوجه، للحصول على واقي شمس طبيعي.
- توضع ملعقتان من القشور المجففة بالشمس ويضاف القليل من الحليب إليها إذا كانت البشرة دهنية، أو يضاف ماء الورد بدلاً من الحليب.
- توضع العجينة على الوجه وتترك حتى تجف.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- للحصول على أفضل النتائج تستخدم مرتين على الأقل أسبوعياً.
فوائد قشر الرمان للصحة
لقشر الرمان فوائد كثيرة على الصحة، ومن هذه الفوائد.[3]
- تخليص الجسم من السموم: وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم العوامل السامة في الجسم، وتساهم في إزالتها والتخلص منها.[3]
- مصدر غني بفيتامين ج: حيث إنّ فيتامين ج يعزز من النمو، كما أنّه يساعد على شفاء الجروح، إضافة إلى ذلك فإنّه يساعد الجسم على بناء البروتينات، ولذلك فإنّه قد يكون مهمّاً للمحافظة على صحة العظام، والغضاريف، والأسنان في الجسم، والمساعدة على شفائها وإصلاحها.[3]
- منظفٌ للأسنان: تستخدم بعض المصانع قشور فاكهة الرمان في بعض أنواع معجون الأسنان، ويمكن استخدام مسحوق قشر الرمان وخلطه مع الماء ليساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.[3]
- علاج السعال والتهاب الحلق: شاع استخدام قشر الرمان تقليلدياً لعلاج السعال، ويُنصح باستخدام القشر المطحون وخلطه مع الماء، ثمّ الغرغرة به، ممّا يساعد على التخفيف من التهاب الحلق والسعال.[3]
- التحسين من صحة الأمعاء: يحتوي قشر الرمان على العفص (بالإنجليزية: Tannis) التي تساعد على الحدّ من التهاب الأمعاء، وانتفاخ البواسير، وتحسين عملية الهضم.[1]
- المكونات:
- طريقة الاستخدام:
- نصف كوب من قشر الرمان.
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- ثلاثة أرباع كوب من اللبن.
- رشة صغيرة من الملح الصخري.
- ينقع قشر الرمان المجفف في الماء مدة ثلاثين دقيقة.
- يوضع في الخلاط، ثمّ يضاف له الكمون، واللبن، والملح الصخري، وتُخلط جميع المكونات.
- يُنصح بشرب هذا المزيج على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً لمكافحة التهاب الأمعاء، أومشاكل الهضم.
فوائد قشر الرمان للشعر
يعمل قشر الرمان على منع تساقط الشعر، ومنع القشرة من الظهور. وطريقة استخدامه كالآتي:[1]
- يُخلط مسحوق قشر الرمان المجفف بزيت الشعر.
- يُوضع الخليط على جذور الشعر مع التدليك.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف بعد ساعتين من وضعه، أو تركه طوال الليل.
طريقة صنع مسحوق الرمان
توضح النقاط الآتية طريقة صنع مسحوق قشر الرمان:[1]
- يؤخذ قشر أربع أو خمس حبات من الرمان بعد استخلاص البذور منها.
- يفصل القشر الأصفر عن الأحمر، وذلك لأنّ القشر الأصفر يمتلك طعماً مرّاً عند تجفيفه، ويمكن إبقاؤه إذا كان الهدف من صنع قشر الرمان هو استخدامه وتطبيقه على الجلد.
- يوضع القشر على طبق أو قطعة قماش جافة مباشرة تحت أشعة الشمس، ويترك ليجف، مع الانتباه إلى عدم وضع قشرة فوق الأخرى، وذلك ليجف القشر بنفس الدرجة.
- عندما يصبح القشر قاسياً، ويفقد كل الرطوبة الموجودة فيه، يُوضع في الخلاط ويُطحن جيداً مدة دقيقتين.
- يخزن المسحوق في وعاء زجاجي محكم ونظيف.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "11 health benefits of pomegranate peel you never knew!", www.thehealthsite.com, Retrieved 9-6-2018. Edited.
- ↑ "6 Amazing Fruit Peels to Make your Skin Fair and Glow", www.thebeautymadness.com, Retrieved 9-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "10 Amazing Benefits Of Pomegranate Peel For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 9-6-2018. Edited.