فترة النفاس
تعتبر النفاس المرحلة التي تمر بها المرأة بعد الولادة، حيث تستمر مدتها من بعد خروج المشيمة من الرحم بشكل نهائيّ، ولغاية ستة أسابيع، حيث يكون الرحم في حالة الرجوع إلى الحجم الطبيعيّ ما قبل الحمل، وذلك من خلال التخلص من الدماء أو السوائل المحتبسة فيه، وتكون فترة صعبة على المرأة ومليئة بالكثير من الألم والقلق والتوتر، وفي هذا المقال سنقدم فوائد حب الرشاد للمرأة في هذه المرحلة.[1]
فوائد حب الرشاد للنفاس
فوائد حب الرشاد للنفاس :[2]
- تيسير عملية الهضم، حيث إن حب الرشاد يعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تكون على شكل إمساك أو غازات مزعجة، ونتيجة لأن المرأة بعد الولادة تشعر بألم كبير، فمن الممكن أن يسبب لها الإمساك ضرراً كبيراً وألماً أكبر، فيعالج حب الرشاد هذه المشكلة.
- تسكين آلام الظهر التي تعاني منها المرأة في مرحلة النفاس، والمساعدة على علاجها في فترة قصيرة.
- التقليل من النزيف الذي يكون ما بعد الولادة، بالإضافة إلى التقليل من الإفرازات المهبلية الكثيفة.
- بعد الولادة تكون مناعة المرأة قليلة، وبذلك فهي تكون معرضة للإصابة بالعدوات الفايروسية أو البكتيرية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، حيث تكمن أهمية حبوب الرشاد في تقوية المناعة في الجسم، وجعل الجسم أقوى وقادراً على التصدي للأمراض والعدوات المختلفة.
- من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة ما بعد الولادة هي الاكتئاب والقلق والتوتر، حيث يؤدي إلى تحقيق التوازن النفسي، والتقليل من الإجهاد النفسي، حيث إنه يوسع الأوعية الدموية ويقلل الضغط.
- القضاء على الروائح السيئة أو المزعجة والتي قد تصدر من المهبل بعد الولادة، نتيجة عدوى أو التهاب.
- التسريع من التئام الجروح وتسكين الألم الناتج من بعد الولادة، والتسريع من التخلص من الدم المحتقن في الرحم، وبالتالي تنظيف الرحم بشكل جيد، ووقايته من الإصابة بأي مرض أو التهاب.
- تطهير المهبل وتنظيفه جيداً، ويكون ذلك إما من خلال أكله أو استخدامه كغسول، كما وأنه يقي من الإصابة بالعدوات البكتيرية فيه.
- تضييق المهبل لدى السيدات، والذي يتوسع من بعد إنجاب الأطفال، ويسبب للمرأة العديد من المشاكل المزعجة.
وصفات حب الرشاد للنفاس
وصفات حب الرشاد للنفاس:[3]
- مزج كمية من حبوب الرشاد مع القليل من معجون التمر، ورشة من الفلفل الأسود، ومن ثم تناولها ثلاث مرات على الأقل خلال اليوم، وفي أي وقت.
- إذابة ملعقة كبيرة من حبوب الرشاد مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، في كوب فاتر من الحليب أو الماء الفاتر، وشربها.
المراجع
- ↑ "The postpartum period", www.aboutkidshealth.ca, Retrieved 29/9/2018. Edited.
- ↑ "Garden Cress and Its Natural Health Benefits for Women", womens-nutrition.knoji.com, Retrieved 29/9/2018. Edited.
- ↑ "15 ASTONISHING BENEFITS OF GARDEN CRESS (HALIM SEEDS)", globalfoodbook.com, Retrieved 29/9/2018. Edited.