الليمون
يعد الليمون مصدراً جيداً لفيتامين C، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ويحتوي على خصائص مضادةٍ للأكسدة، ومضادةٍ للجراثيم، ومضادةٍ للفطريات، وخصائص قابضة تُساعد على تحسين مظهر الشعر، والأظافر، والبشرة. ويعتبر الليمون من المكونات الأكثر شيوعاً في المطبخ، ويستخدم أيضاً في مجالات التجميل أيضاً، وهناك العديد من الفوائد الصحية له مثل تحسين عملية الهضم، ويساعد على تحقيق التوازن بين مستويات الحموضة، وتقوية جهاز المناعة، ومكافحة العدوى، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ولليمون الكثير من الفوائد للوجه، والعديد من الوصفات الطبيعية التي سنتحدث عنها في هذا المقال.[1]
فوائد فرك الوجه بالليمون
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد التي تساعد على جعل البشرة صافية، ومتوهجة، ومنها:[2]
- التخلص من الهالات السوداء: فالليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، والتقليل من الانتفاخ تحت العين التي تحدث نتيجةً لقلة النوم، والإجهاد.
- مكافحة الشيخوخة: حيث يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعتبر مضاداً للشيخوخة، ويُساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة، والتجاعيد.
- التقليل من حب الشباب: إذ يساعد الليمون على التقليل من حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مضادةٍ للبكتيريا.
- تقشير الرؤوس السوداء: حيث يساعد الليمون على التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر على الأنف، والمنطقة المحيطه به؛ لاحتوائه على حمض الستريك الذي يُساعد على تقشير الرؤوس السوداء بسهولةٍ، وفاعليةٍ؛ للحصول على وجهٍ مشرقٍ، وناعمٍ.
- شفاء القروح: إذ يحتوي الليمون على خصائص مضادةٍ للفيروسات، حيث تقتلها؛ لأنّها تُسبب القروح الباردة.
- تفتيح لون البشرة: حيث يحتوي الليمون على خصائص تبييض تُساعد على التقليل من لون البقع المعرضة لأشعة الشمس، والحروق البشرة الناتجة عن أشعة الشمس، والندوب الناتجة عن إصابات الجلد كحب الشباب، ويساعد على التخلص من سمرة الوجه، وتفتيح لونها.
- علاج الكلف والنمش: إذ يساعد الليمون على علاج الكلف؛ لاحتوائه على حمض الموليك الذي يُساعد على تفتيح البشرة، ويعالج الكلف، ويفتحه، ويبيض مناطق البقع بفعاليةٍ كبيرةٍ.
- تفتيح البقع الداكنة: حيث يحتوي الليمون على فيتامين C، وحامض الأسكوربيك الذي يُساعد على إعادة إنتاج الكولاجين، وبالتالي تفتيح البقع الداكنة.
- تنعيم البشرة: إذ يحتوي الليمون على حمض السيتريك الذي ينعم البشرة، ويساعد على ملء المسام المفتوحة.
- تقشير البشرة: حيث تُساعد خاصية التقشير في الليمون على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وإزالة حب الشباب.
- إزالة البقع الداكنة: حيث يساعد الليمون على التخلص من البقع السوداء؛ للحصول على بشرةٍ متوهجةٍ.
- السيطرة على الجذور الحرة: إذ يقيّد فيتامين C الموجود في الليمون الجذور الحرة المسببة لظهور الشيخوخة، والأمراض.
- تطهير البشرة: حيث يحتوي الليمون على خصائص قابضه مُضادةٍ للميكروبات تُساعد على تطهير البشرة.
- علاج البشرة الدهنية: إذ يزيل الليمون الزيوت الزائدة من البشرة.
- علاج الإكزيما: حيث يساعد الليمون على علاج الإكزيما.
وصفات للوجه باستخدام الليمون
عصير الليمون والزبادي العادي والعسل
يعتبر عصير الليمون مضاداً للبكتيريا، ويساعد على التقليل من ظهور حب الشباب، أما الزبادي فيحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُعتبر مقشراً طبيعياً، ويُساعد على جعل البشرة متوهجةً، وأكثر إشراقاً، وهو مرطب طبيعي يُساعد على منع عصير الليمون من تجفيف البشرة، أما العسل فيعتبر مضاداً للبكتيريا، ومرطباً طبيعياً، وتناسب هذه الوصفة جفاف البشرة، ومشاكل حب الشباب. والطريقة هي:[3]
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ صغير؛ للحصول على خليط.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- يُدلك الوجه بلطفٍ من دقيقة إلى دقيقتين.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثُم بالماء البارد.
عصير الليمون وماء الورد
يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك، وهو عبارة عن مادة قابضة طبيعية تُساعد على التخلص من حب الشباب بفعالية، ويحتوي الليمون على فيتامين C الذي يُساعد على تعزيز صحة البشرة، ويزيل ندوب آثار حب الشباب، والبقع، ويحتوي على خصائص مُضادةٍ للبكتيريا تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. والطريقة هي:[1]
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- قطعة من القطن.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على الوجه باستخدام القطن.
- يُترك الخليط مدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين يومياً.
نصائح عند استخدام الليمون للوجه
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام عصير الليمون للبشرة، ومنها:[1]
- تجنب استعمال الليمون للبشرة الحساسية.
- وضع مرطب مناسب للبشرة بعد استخدام الليمون، وذلك لأن الليمون يُسبب جفاف للجلد؛ نتيجةً لاحتوائه على خصائص قابضة.
- التوقف عن استخدام الليمون إذا حدث تهيج للجلد، أو حكة، أو حرق.
- الابتعاد عن وضع عصير الليمون حول المناطق المحيطة بالعين، أو على الجفون؛ لحمايتها من الحرق، أو التهيج.
- تجنب التعرض للشمس عند وضع عصير الليمون على البشرة، وذلك لحماية البشرة؛ لأنّ الليمون يجعل البشرة حساسة لأشعة الشمس.
- تخفيف عصير الليمون بالماء في حال كانت البشرة حساسة.
المراجع
- ^ أ ب ت "Top 10 Lemon Beauty Benefits for Your Skin and Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 28-8-2018. Edited.
- ↑ "101 Wonderful Benefits And Uses Of Lemon (Nimbu)", www.stylecraze.com, Retrieved 28-8-2018. Edited.
- ↑ "How to Make a Lemon Face Cleanser", www.wikihow.com, Retrieved 28-8-2018. Edited.