الميرميّة
هي نوع من أنواع النباتات العشبية الصغيرة المعمرة، وتعتبر من أقدم الأعشاب التي تم استخدامها منذ أقدم العصور. وتنتشر كثيراً في الوطن العربي، فهي من النباتات التي تتوفر طوال السنة. تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة، وتحتوي على زيت طيار يتكون من مركب الثيوجون، بالإضافة إلى أنّها تحتوي على أحماض فينولية، وفلافونيدات. سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد عشبة الميرمية الكثيرة والمختلفة.[1]
فوائد عشبة الميرميّة
هناك العديد من الفوائد لعشبة الميرمية، ومنها:[2]
- تعمل الميرمية على ضبط الحالة الهرمونية عند النساء، وبخاصة عند الوصول إلى سن اليأس.
- تعمل على قبض الأوعية الدموية عند حدوث غزارة في الدورة الشهرية عند النساء، كما أنّها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- ينصح باستخدامها لتحسين المزاج والتخلص من التوتر النفسي، وبخاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية حيث تصيب النساء حالة من التوتر والأرق والاكتئاب.
- تساعد على تنظيف الرحم ووقايته من الإصابة بالالتهابات، كما أنّها تعمل على تنشيط المبايض.
- توصف في حالة الإصابة بفقدان الشهية، والاضطرابات الهضمية.
- تعمل على تخفيف التعرق، كما أنّها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتقوية الذاكرة، وطرد الغازات.
- يمكن استخدامها لعمل مغاطس للحكة الشرجية، وتفيد في حالة الإصابة بالإسهال، والمغص، والاستفراغ.
- أثبتت بعض الدراسات أنّ عشبة المرمية تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية، ووالحيلولة دون انتشار الورم.
- تعمل على تخفيض نسبة السكر بالدم، وتعمل على خفض الحرارة، وإدرار البول، وتستخدم ضد التشنجات.
- يتم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من الهستيريا، والانحطاط العصبي، والتخلص من الاكتئاب.
- مفيدة جداً في حالة الإصابة بضيق التنفس، والضعف الجنسي، بالإضافة إلى أنّها تخفف آلام المفاصل والروماتيزم.
- تستعمل أوراق الميرمية إذا ما تم تجفيفها وسحقها في تقوية اللثة كبديل عن معجون الأسنان، فهي تمنع تسوس الأسنان، وتحسن رائحة الفم، كما أنّها تشد اللثة المترهلة.
فوائد أُخرى
تعرّف على المزيد من الفوائد للميرمية:[3]
- مسحوق الأوراق يعمل أيصاً على إزالة رائحة الأحذية من خلال وضع ملعقة صغيرة منه داخل كل حذاء.
- تستعمل في العناية للبشرة إذا ما تم خلط مسحوقها المجفف مع العسل فهو مفيد جداً للبشرة الدهنية، أما إذا تم مزج المسحوق بالزيت فإنّه مفيد للبشرة الجافة والعادية. نبقيه على البشرة لمدة عشرين دقيقة فيعمل على نضارة البشرة وشدها.
- يستخدم في علاج الربو.
- مغلي المرمية يعمل على تخفيض بول السكري ولكن بنسبة قليلة، كما أنّ عشبة المرمية يتم تناولها بعد غليها ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة للتخلص من الوزن الزائد.
- تشير بعض الدراسات إلى أنّ المرمية تعمل على تقليل حليب المرأة المرضع، لذا يجب الاتبعاد عنها عند الرضاعة.
المراجع
- ↑ Cathy Wong (3-3-2018), "The Surprising Benefits and Side Effects of Sage Tea"، www.verywellfit.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ↑ Joe Leech (4-6-2017), "10 Delicious Herbs and Spices With Powerful Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ↑ Megan Ware (10-1-2018), "Everything you need to know about sage"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.