طحالب البحر
تحتوي الطحالب البحرية على مجموعة كبيرة من المكوّنات التي تعزز صحة البشرة والشعر والجسم بشكل عام؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من المعادن والعناصر الأساسية؛ كالمغنيسيوم، والنحاس، والكالسيوم، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، واليود، والزنك، والحديد، والفيتامينات مثل: A, B, C, E, K، ونسبة عالية من الألياف، والأحماض الأمينية الأساسية، وأحماض أوميغا3، ومضادات الأكسدة التي تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، وتتكون الطحالب من مكونات كيميائية؛ كمواد اللامينارين، ومواد فيوكودان، ومواد ألغانيت.[1]
فوائد طحالب البحر للشعر
هناك العديد من الفوائد التي تكمن وراء استخدام الطحالب على الشعر، منها:[2]
- تغذي بصيلات الشعر؛ لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن.
- تحسن صحة الشعر، وتحافظ عليه، وتمنحه البريق واللمعان، والمنظر الحيوي.
- تزيد قوة الشعر، وتقلل تساقطه، وبالتالي تعزز كثافته.
- تزيد سمكه وتغلف الجذور، لذلك تستخدم في العديد من كريمات وشامبوهات العناية بالشعر.
- تنظف فروة الرأس، وتخلصها من الإفرازات الأوساخ.
- تحمي الشعر من التلف والجفاف.
فوائد طحالب البحر
هناك العديد من الفوائد لطحالب البحر، وهي:[3]
- تقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين؛ لاحتوائها على مواد لامينارين.
- تحمي من حصول قصور في أداء الغدة الدرقية؛ لاحتوائها على اليود وتعالج تضخمها.
- تحمي الأجنة من التخلف العقلي وقصور النمو.
- تعالج فقدان الذاكرة والتلف العصبي.
- تمد الجسم بالطاقة، وتخلصه من الكسل والخمول.
- تحد من تراكم الدهون في الجسم، وبالتالي تكافح البدانة وزيادة الوزن.
- تخفف الوزن بشكل فعال.
- تحسن أداء الجهاز الهضمي، وتليّن حركة المعدة والأمعاء، وتعزز الإفراج عن الإنزيمات الهاضمة، وامتصاص المواد الغذائية، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
- تحمي جدار المعدة من البكتيريا الضارة.
- تنظم مستوى السكر في الدم؛ لاحتوائها على الفوكوكسانتين.
- تحسن أداء الغدد اللعابية، وتعزز مقاومتها للالتهابات.
- تمنع تكوين جلطات الدم، وتقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وانسداد الشرايين، وفشل القلب.
- تطهر الجسم، وتخلصه من السموم، وتسهل إفراز النفايات السامة، والمعادن الثقيلة؛ كالرصاص، والزئبق.
- تعزز أداء الجهاز المناعي، وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض؛ كنزلات البرد، والإنفلونزا، والعدوى الفيروسية.
- تحافظ على مستويات قليلة من الكولسترول، والدهون الثلاثية في الجسم.
- تمنع تلف الخلايا، وتحمي من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.
- تحمي البشرة من التصبغات و التجاعيد.
- تعالج مشاكل الرؤية المصاحبة للتقدم في العمر؛ كالضمور البقعي، والعشى الليلي.
- تفيد في علاج الطفح الجلدي والجروح.
- تقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- تقلل حدوث نوبات الربو.
- تؤخر وتقلل حدة الأعراض المرافقة لسن اليأس.
- تعالج السل، وأمراض الكبد، والطحال، والزهري.
- تخفف التوتر النفسي، وتحسن الحالة المزاجية، وتعالج اضطرابات النوم.
- تخفف حدة آلام الطمث، وتعالج أورام المبايض، وتوسع الرحم.
المراجع
- ↑ Aparna Vidyasagar (4/6/2016), "What Are Algae?"، www.livescience.com, Retrieved 25/6/2018. Edited.
- ↑ Joanne Marie, "Health Benefits of Blue Green Algae"، healthyeating.sfgate.com, Retrieved 25/6/2018. Edited.
- ↑ "Top 7 Algae Benefits that May Surprise You", draxe.com, Retrieved 25/6/2018. Edited.