فوائد السنا مكي

السنا مكي

تُعتبر السّنا مكّي (بالإنجليزيّة: Senna) إحدى النباتات العشبية الكبيرة، التي يعود أصلها إلى شماليّ إفريقيا، وتتكون من حوالي 250 إلى 260 نوعٍ، ويُمكن أن يدخل استخدامها في العديد من الصناعات العلاجية؛ وذلك لاحتوائها على موادٍ تُساعد على علاج المشاكل الصحية، ويتم استخدام أوراقها، وثمارها في صناعة الأدوية، والشاي، كما تُعدُّ هذه النبتة فعّالةً لتليين الأمعاء، وقد استخدمت قديماً لعلاج الإمساك، والقولون العصبيّ، وغيرها من الفوائد، ومن الجدير بالذكر أنَّه يمكن تناول السّنا مكّي على شكل كبسولات، أو حبوب، أو شاي.[1][2][3]

فوائد السنا مكي

يُمكن الحصول على فوائد السّنا مكّي إمّا بتناول الثمرة، وأوراقها، أو شُرب الشاي الذي يُصنع منها، ومن فوائدها الصحيّة ما يأتي:[4][5][6]

• تليين الأمعاء، وعلاج الإمساك المستمر عند البالغين، وكبار السن، والأطفال، حيث أظهرت بعض الدراسات تأثيره الفعّال في علاج هذه الحالة، كما تكون هذه النبتة فعالةً أكثر لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 3 إلى 15 عاماً، ولكن يجب الانتباه إلى ضرورة تجنب استخدامه لفترةٍ طويلةٍ من قِبَل الأطفال، ومن الممكن أن تظهر بعض الأعراض الجانبية لديهم؛ مثل: الطّفح الجلدي تحت الحفاضات.
• تنظيف الأمعاء بشكلٍ جيد؛ إذ يُنصح الأشخاص الذين يريدون إجراء عملية تنظير القولون بتناول السّنا مكّي قبل العملية.
• المُساعدة على تقليل وزن الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم؛ إذ يُفضل تناوله إما وحده، أو بمزجه مع الشاي الأخضر.
• إمكانية المساعدة على علاج البواسير؛ إذ أظهرت العديد من الدراسات دوره الفعّال في تقليل، وعلاج البواسير.
• علاج التشقُّقات في الشرج.
• إمكانية المساعدة على علاج متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزيّة: Irritable bowel disease).

الآثار الجانبية للسنا مكي

على الرُّغم من أنَّ السنا مكي من الأعشاب الطبية التي تُعدُ آمنةً على الصحة عند تناولها، ولكن يمكن أن يؤدي استخدامها بجرعاتٍ كبيرةٍ، أو الاستخدام الطويل لها إلى ظهور بعض الآثار الجانبية، لذلك يُفضل تناولها فقط مدةٍ لا تزيد عن أسبوعين لتجنُّب الإصابة بأيّ ردود فعلٍ جانبيةٍ؛ قد تُؤثر في صحة الشخص، وتُؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، ومن هذه الأثار ما يأتي:[7][4]

• مشاكل الجهاز الهضمي؛ حيث يُمكن أن يؤدي تناول السّنا مكّي إلى الإصابة بتشنُّجات، واضطراباتٍ في الأمعاء، وحدوث انتفاخات، وآلامٍ في البطن، والغثيان، والشعور بعدم الراحة، والنشّاط المفرط للأمعاء.
• تسرب كميةٍ قليلةٍ من السنا مكي في الحليب؛ لذلك يُفضل عدم استخدام جرعاتٍ كبيرةٍ للمرأة الحامل، أو المُرضع، أو تناولها بالكميات الموصى بها حتى لا يحدث أيّ تغييراتٍ على الطفل.
• زيادة أعراض الإسهال، وجعلها أكثر سوءاً؛ لذلك يجب الابتعاد عن السّنا مكّي قدر الإمكان للأشخاص الذين يعانون من الإسهال، أو الجفاف.
• زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، أو تفاقم المشكلة لدى الأشخاص الذين يُعانون من هذه الأمراض.
• احتمالية الإصابة بسرطان القولون.
• إمكانية الإصابة بالتهاب الكلى.
• احتمالية الإصابة بنقص نسبة البوتاسيوم في الدّم.
• إمكانية تحوّل لون البول إلى الأصفر المائل إلى البنيّ عند استخدام السنا مكيّ.

التداخلات الطبية للسنا مكي

يُمكن لاستخدام السنا مكي أن يكون له تأثير، وبعض التداخلات، والآثار الجانبية عند تناوله مع بعض الأطعمة؛ مثل: الشاي الأخضر، أو أنّه قد يتفاعل مع بعض الحالات المرضية؛ مثل: الأشخاص الذين يعانون من أمراض التهابات الأمعاء، واضطراب الانسداد المعوي، والأشخاص الذين أجروا جراحة في المعدة، كما أنّ له تأثيراً في بعض أنواع الأدوية المتناولة بالتزامن مع السنا مكي؛ فتتفاعل هذه العشبة مع 261 نوعاً من الأنواع المُختلفة من الأدوية، ومنها ما يكون تأثيره معتدلاً، أو في بعض الأنواع يُسبب آثاراً جانبية ضارّة، ومنها ما يأتي:[8]

• الأسبرين منخفض القوة.
• فيتامين ب12.
• فيتامين د3، وفيتامين ج.
• زيوت السمك؛ مثل: أوميغا-3.
• الدولوكسيتين؛ الذي يُستخدم لعلاج العديد من الاضطرابات.[9]
• دوكوسات الصوديوم؛ وهو من الأدوية المستخدمة لعلاج الامساك، وتسهيل الأمعاء.[10]
• الفيوروسيميد؛ وهو دواء مدرٌ للبول.[11]
• إنسولين غلارجين؛ وهو إحدى الأدوية المستخدمة لزيادة حساسية الإنسولين.[12]
• اللاكتولوز؛ وهو إحدى أنواع السكر الذي يُستخدم لعلاج الإمساك، وتليين الأمعاء.[13]
• الترامادول الذي يُستخدم للتخفيف من الآلام المتوسطة، والجديدة عند البالغين.[14]

شاي السنا مكي

يُصُنع الشّاي من أوراق نباتات كاسيا السنا مكي؛ وهي إحدى أنواع نبات السنا مكي، التي تنمو في المناطق المداريّة، أو في المناطق ذات المناخ المعتدل، ويُمكن شُرب الشاي بإضافتهِ إلى الشاي الأخضر، أو إضافة بعض العسل له؛ وذلك لتحسين طعمه، ويُعتبر استخدامه آمناً للبالغين، والأطفال، ولكن أظهرت بعض التقارير أنَّ بعض الأشخاص الذين يعانون من تلفٍ في الكبد، أو الغيبوبة، أو تلفٍ في الأعصاب كانوا يتناولون جرعاتٍ عاليةٍ من السّنا مكّي أكثر من المُوصى بها، ولفتراتٍ طويلةٍ؛ لذلك يجب تجنُّب تناوله للأشخاص الذين يعانون من الانسداد المعوي، والتهابات القولون، والتهاب الزائدة، والجفاف، والإسهال، ومرضى القلب.[15][16][17]

فوائد شاي السنا مكي

يمكن استخدام هذا الشاي لتعزيز التخلُّص من السّموم في الجسم، ولإنقاص الوزن، ولكن يُعدُّ هذا الشاي إحدى أفضل الطرق المستخدمة لعلاج الإمساك، والبواسير، كما يَحدُّ من إعادة امتصاص الماء، والمواد الكهرلية من القولون، مما يزيد من السوائل في الأمعاء، ويُلين البراز، ومن الجدير بالذكر أنَّ هذا الشاي يبدأ عمله عادةً بعد 6 إلى 12 ساعةً بعد تناوله؛ لذلك يُفضل تناوله قبل النوم لأنَّه يزيد الحاجة إلى التبوّل عند الاستيقاظ من النوم.[17]

الآثار الجانبية لشاي السنا مكي

يُعدُّ الشاي فعّالاً على المدى القصير، ولكن يجب عدم استخدامه لفتراتٍ طويلةٍ؛ لأنَّ ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الآثار الجانبية، ومنها ما يأتي:[16]

• تشنُّجات البطن.
• الإسهال الحاد.
• الغثيان.
• الإغماء؛ الذي يحدث عادةً بسبب الإسهال الشديد بسبب فقدان الماء بشكلٍ كبير.
• فُقدان السوائل.

المراجع

1. ↑ "What is Senna?", www.patientslikeme.com,14-4-2019، Retrieved 14-4-2019. Edited.
2. ↑ LANA BILLINGS-SMITH, "Senna Leaf Health Benefits"، www.livestrong.com, Retrieved 17-4-2019. Edited.
3. ↑ "SENNA", www.rxlist.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
4. ^ أ ب Melinda Ratini (22-7-2017), "Senna: Uses and Risks"، www.webmd.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
5. ↑ Cathy Wong (4-4-2019), "The Health Benefits of Senna"، www.verywellhealth.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
6. ↑ "SENNA", www.webmd.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
7. ↑ John Cunha (1-8-2018), "SENNA"، www.rxlist.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
8. ↑ Sanjai Sinha (20-1-2019), "Senna"، www.drugs.com, Retrieved 6-5-2019. Edited.
9. ↑ "Drug interactions between Cymbalta and senna", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
10. ↑ "Drug interactions between docusate and senna", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
11. ↑ "Drug interactions between Lasix and senna", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
12. ↑ "Drug interactions between Lantus and senna", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
13. ↑ "Drug interactions between lactulose and senna", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
14. ↑ "Drug interactions between senna and tramadol", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
15. ↑ Ana Gotter (5-6-2017), "What Is Senna Tea?"، www.healthline.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
16. ^ أ ب Nicole Galan (20-1-2018), "Is senna tea safe to drink?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
17. ^ أ ب Cathy Wong (30-11-2018), "Senna Tea Health Benefits and Uses"، www.verywellhealth.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.