الأعشاب الطبية
تميّزت الأعشاب الطبية منذ القدم بتعدد استخداماتها لفائدتها العظيمة، فهي لا تقتصر على كونها غذاءً، ومصدراً للأكسجين والأخشاب فقط، بل تتعدى ذلك إلى كونها علاجاً فعالاً للعديد من المشاكل الصحية، وذلك إلى العناصر القيمة التي تحتويها، وفي هذا المقال سنتعرّف إلى بعض فوائد الأعشاب الطبيّة، وهي الميرمية، واليانسون، والبابونج، والنعناع.
فوائد الميرمية
- تحسن من أداء الجهاز الهضمي، حيث تطهر المعدة، والأمعاء، وتقي من الإصابة بالإسهال، إضافة إلى علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تحافظ على صحة الجهاز التنفسي، وذلك من خلال علاجها للسعال، والرشح، والتهابات الحلق، والربو، وتقويتها للرئتين.
- تقلل من آلام الحيض، وتساعد الأمهات في فترة الفطام، حيث تخفض من نسبة إدرار الحليب.
- تقوي الذاكرة، وتزيد من نسبة التركيز، وتقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر.
- تحافظ على صحّة الفم، فتطهّر اللثة، وتبيّض الأسنان، وتزيل رائحته الكريهة.
فوائد اليانسون
- يساعد في التخلّص من الأرق، فهو يستخدم كمهدئ للأعصاب، إذ يقلّل من شدة الصداع النصفي، وذلك من خلال وضع أوراق اليانسون على الجبهة والرقبة.
- يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وذلك لغناه بعنصر النحاس الذي يساعد الإنزيمات الحيوية، كالسيتوكروم، والأوكسيديز على صنع خلايا الدم الحمراء.
- يساعد في علاج التهابات الجيوب الأنفية، كما يمكن استعماله كغرغرة للفم للتقليل من التهابه، والتهاب الحلق، ويدخل أيضاً في صنع العديد من المستحضرات الطبية التي تعالج الكحة، والسعال، وتطرد البلغم.
- يهدئ من آلام البطن، ويزيل الشعور بالرغبة في الغثيان، ويقضي على انتفاخ البطن.
فوائد البابونج
- يحافظ على صحة البشرة، إذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ممّا يجعل منه مكافحاً قوياً للجذور الحرة، وذلك يخفّف من ظهور علامات التقدم في السن كالتجاعيد، إضافة إلى علاجه لحبوب الشباب، وتطهيره للجروح، والمساعدة على شفائها سريعاً.
- يساعد في التخلّص من قشرة الرأس، ومن الحكّة في فروة الرأس، وذلك من خلال غسل الشعر بشاي البابونج.
- يقوّي جهاز المناعة، وذلك من خلال رفعه لمستويات كريات الدم البيضاء، ممّا يؤدّي إلى حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا.
- يقي من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي والدم، وذلك لاشتماله موادّ مضادّة للأكسدة، والتي تكافح الجذور الحرّة التي تتسبّب في تشكّل الخلايا السرطانية.
فوائد النعناع
- يساعد على فقدان الوزن، فهو يحفز الإنزيمات الخاصّة بعمليّة الهضم ممّا يسهل عملية الهضم، وحرق الدهون من خلال تحويلها إلى طاقة.
- يخلّص من الاكتئاب، ويحسّن المزاج، حيث إن رائحة النعناع تحفّز المخ ليفرز هرمون السعادة الذي يحسّن من الحالة النفسية.
- يخفض من الضغط العالي، إذ يحتوي على البوتاسيوم الذي يوازن السوائل بالجسم، وينظّم معدل ضربات القلب.
- يخفّف من آلام العضلات، والمغص، والصداع.