الكركم
الكركم Curcuma longa هو أحد الأعشاب النباتيّة التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيليّة، وتنتشر زراعته في مناطق الهند وإندونيسيا، والصين، وتايوان، وأوروبا الوسطى، وله أسماء عدّة، منها العقدة الصفراء، والزعفران الهندي الأصفر، والكركب، والخرقوم، والزرنب، والهرد، وعروق الصباغين.[1]
يستخدم الكركم كعشبة علاجية، كونه يحتوي على مركبات الكركمين، مثل مركب بيسيد يميثوكسي كركمين، ووالديميثو كسي كركمين، والزيوت الطيارة كالأتلانتون، والزنجبيرين، والتيرميرون، والراتنجات، إضافةً إلى البروتينات، والسكريات.[2]
فوائد الكركم للقولون
من أهم فوائد الكركم للقولون ما يلي:[3]يعتبر الكركم من أكثر العلاجات الطبيعيّة التي تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي بشكلٍ عام والقولون بشكلٍ خاص، وتتمثل فوائده كالآتي:
- يعالج عسر الهضم، إضافةً إلى أنّه يساعد في امتصاص الدهون والفيتامينات التي تذوب في الأمعاء الدقيقة.
- يعالج التهاب القولون بشكلٍ كبير، حيث أثبتت الدراسات بأنّ الأشخاص المصابين بالتهاب في القولون، إذا تناولوا الكركم، أصبحت نوبات الألم لديهم أقل.
- يعالج قرحة المعدة، حيث يساعد الكركم على زيادة المادة الهلاميّة التي تعمل كطبقة واقية لجدار المعدة.
فوائد الكركم العامّة
للكركم فوائد كثيرة ، نذكر منها:[4]
- يعالج مرض الروماتيزم، ويُخفف من أعراض التهاب المفاصل.
- يحمي من الإصابة بمرض السرطان، وخاصّة سرطان البروستات، وذلك لأنّه يلعب دوراً كبيراً في منع حدوث تلف في الخلايا.
- يحمي من الإصابة بالاكتئاب.
- يُحافط على صحّة وسلامة الجلد، ويحميه من الأمراض.
- يقي الجسم من الإصابة بمرض اللوكيميا.
- يُعالج الإسهال، وغازات المعدة.
- يُقلّل من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- يُخلّص الجسم من السموم الموجودة في الكبد.
- يعتبر مضاداً حيويّاً طبيعيّاً.
- يُخفف من الصداع، ويعالجه.
- يُخفض الوزن، كونه يقلل من الدهون المتراكمة في الجسم.
- يُعالج مرض الزهايمر.
- يُحسّن من عمليّة الهضم.
- يُطهّر الأمعاء من البكتيريا والطفيليّات.
- يُعالج العديد من التهابات الجسم.
- يُعالج مرض تصلب الشرايين.
- يُطهّر الجسم من البكتيريا والفيروسات.
- يُعالج مرض الأنيميا بشكلٍ كبير.
- يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
- يُعالج المشاكل التناسليّة.
- يعتبر مضاداً فعّالاً ضد لدغات الحشرات والثعابين.
- يُحافظ على البشرة، ويحميها.
- يُعالج مرض الربو، ويقي الجسم من الإصابه به.
- يُعالج الكثير من مشاكل الجلد، كالإكزيما.
- يعمل كفاتح للشهيّة.
- يُخلّص الكبد من الاضطرابات والمشاكل التي تصيبه وتصيب المرارة.
- يُقوّي الشعر، ويعمل على نموه بغزارة، كما ويحارب قشرة الشعر التي تصيب فروة الرأس، وذلك من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من الكركم في وعاء، وإضافة ملعقتين كبيرتين إليهما من زيت الزيتون، وخلط المكوّنات جيّداً، ثمّ وضع الخليط على الشعر، وتركه لمدّة ربع ساعة، بعد ذلك غسل الشعر بالماء والشامبو جيّداً، وتكرار استخدام الخلطة مرّة أسبوعيّاً ليتم الحصول على النتائج المطلوبة.
المراجع
- ↑ "Turmeric", www.webmd.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.
- ↑ "Everything you need to know about turmeric", /www.medicalnewstoday.com/, Retrieved 15-10-2018. Edited.
- ↑ Michael Greger M.D. FACLM , "Preventing and Treating Colon Cancer with Turmeric Curcumin"، nutritionfacts.org/, Retrieved 15-10-2018. Edited.
- ↑ Ravi Teja Tadimalla, "25 Best Benefits Of Turmeric (Haldi) For Skin, Hair And Health"، //www.stylecraze.com, Retrieved 15-10-2018. Edited.