فيتامين د
يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المتوفرة في العديد من الأطعمة التي يتم تناولها، حيث لا يمكن للجسم الاستغناء عن هذا الفيتامين وذلك لما يتميز به من فوائد جمة يقدمها للجسم، ومن أهم الفوائد: المحافظة على الشعر، وتعزيز نموه، ويمكن الحصول على فيتامين د عن طريق تناول الكبسولات التي تباع في الصيدليات، ويفضل تناولها بعد استشارة الطبيب، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد هذه الكبسولات للشعر، كما سنتطرق إلى فوائد فيتامين د الصحية.
فوائد كبسولات فيتامين د للشعر
- تقوي الشعر وتكثفه.
- تحدّ من تساقط الشعر.
- تقلل تلف الشعر وإجهاده.
- تجدد الخلايا الكيراتينية في بصيلات الشعر.
- تحفز نمو الشعر.
فوائد فيتامين د الصحية
- يمتص العناصر الغذائية، والكالسيوم، والفوسفور، حيث يعزز نمو عظام قوية ويمنح الجسم المناعة.
- يحد من هشاشة العظام، كما يسبب تلف في العضلات.
- يوازن الكالسيوم في الجسم.
- يحد من التهاب المفاصل.
- ينظم ضغط الدم.
- يحد من التعب، والتوتر.
- يحد من الأوجاع التي قد تصيب الجسم.
- يحد من الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
- يقسم الخلايا.
- يعزز إفراز الإنسولين، ويحارب الاكتئاب.
- يحد من تسمم الحمل، وذلك عن طريق تعزيز وظائف الكلى.
- يحد من الإصابة بمرض السرطان عن طريق السيطرة على التكاثر غير الطبيعي للخلايا السرطانية.
- يمتص الأغذية في الجسم.
- يُفقد الوزن الزائد.
- يقوي جهاز المناعة ضد العديد من الأمراض؛ مثل: أمراض الإنفلونزا، و نزلات البرد.
- يعزز حاسة البصر، وخاصةً لدى الأطفال.
- يحد من الإصابة بمرض قصر النظر.
- يحد من الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
- يحد من أمراض التصلب المتعددة.
- يعزز نشاط الخلايا الدماغية.
- يحافظ على الوزن الطبيعي للجسم.
- يحدّ من شدة أمراض الربو.
- يحدّ من الأضرار الناجمة عن مستويات منخفضة من الإشعاع.
- يعالج أمراض السلفي في مدة زمنية سريعة.
- يحسن القوّة العقلية، كما يقوي الذاكرة.
- يحد من الإصابة بالأزمات القلبية.
- يحد من خطر الإصابة بالوفاة المبكرة.
فوائد فيتامين د للبشرة
- يعالج مرض الصدفية الذي يصيب البشرة.
- يعالج أضرار البشرة.
- يحدّ من التهابات البشرة.
- يجدد من شباب البشرة، ونضارتها .
- يحدّ من الإصابة بحكة البشرة.
- يقلل تقشر الجلد.
- يعالج حروق البشرة، بالإضافة إلى تلف خلايا الجلد.
- يعالج تشققات وتمددات البشرة.
- يحد من الشيخوخة المبكرة.
- يحد من المشاكل التي تسببها أشعة الشمس.
- يحد من سرطانات البشرة.
- يعالج مرض الإكزيما الذي يصيب الجلد.
- يحد من الإصابة بمرض الوردية.
- يعزز إنتاج البتيدات المضادة للميكروبات المحيطة بالبشرة.