فوائد الماء الدافئ مع الليمون على الريق

الفوائد التجميليّة

إنّ للماء الدافئ مع الليمون على الريق فوائد تجميليّة مختلفة وهي:

• يُحسّن البشرة ويُجدّد الشباب؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين C.[1]
• يساعد على تقليل التجاعيد، والندبات، والبقع الناتجة من تقدم العمر؛ وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.[2]

الفوائد الطبيّة

يوجد العديد من الفوائد الطبيّة للماء الدافئ مع الليمون على الريق وهي:[1][2]

• يطهّر الكبد كونه يحفزه على التخلص من السموم.
• يحافظ على مستويات الرقم الهيروجيني (PH) في الجسم.
• يُفيد القولون كونه يعتبر مضاداً للجراثيم؛ لاحتوائه على ألياف البكتين.
• يحمي جهاز المناعة في الجسم.
• يساعد على الهضم لاحتوائه على حمض الستريك، فشرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق يتفاعل مع إنزيمات وأحماض أخرى تحفز إفراز عصارة المعدة والهضم، إضافةً إلى ذلك فهو يُخفف أعراض عسر الهضم كالحرقة، والانتفاخ، والتجشؤ.
• يساعد على تذويب حصى الكلى والمرارة، والبنكرياس، وكذلك رواسب الكالسيوم.
• يساعد على مكافحة التهابات الجهاز التنفسي، والتهاب الحلق، والتهاب اللوزتين؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات، كما أنّه يُزيل حمض اليوريك من المفاصل والذي يعتبر أحد أهم الأسباب وراء الالتهابات والآلام المزمنة في الجسم.
• يعزز مستويات الطاقة في الجسم.
• يُرطب الجسم ويُزيل السموم والفضلات منه؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
• يعزز صحة القلب والدماغ؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
• يُغذّي الجسم لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة لصحته، كفيتامين C، وفيتامينات B المركبة، والحديد، والألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.
• يساعد على خفض ضغط الدم بنسبة 10%.[3]

تخسيس الوزن

يساعد مشروب الليمون مع الماء على فقدان الوزن؛ وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من ألياف البكتين التي تكبح الشهية، وتساعد على تناول كميات أقل من الوجبات الرئيسية.[2]

المراجع

1. ^ أ ب mcshane (25-11-2015), "20 Collective Reasons To Drink Lemon Water Every Morning On Empty Stomach"، www.naturalnewsblogs.com, Retrieved 5-9-2017. Edited.
2. ^ أ ب ت Amy Goodrich (2-11-2016), "10 Reasons to drink lemon water on an empty stomach"، www.naturalnews.com, Retrieved 5-9-2017. Edited.
3. ↑ "25 Reasons to Drink Lemon Water in Morning on an Empty Stomach", www.limoneira.com,30-1-2015، Retrieved 5-9-2017. Edited.