شرب الماء بالعسل على الريق
كثيراً ما نسمع عن فوائد تناول كوب من الماء الدافئ مع العسل في الصباح الباكر وعلى الريق مباشرةً قبل تناول أيّة وجبة، حيث ظهر لهذا المزيج العديد من الفوائد الصحيّة التي تعود بالنفع على جسم الإنسان عند المداومة على شربه كل صباح، في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الماء بالعسل على الريق.
فوائد الماء بالعسل على الريق
- التخلص من الوزن الزائد، حيث إنّ السكر الموجود في العسل هو عبارة عن سكر طبيعيّ وصحيّ من ناحية احتوائه على السعرات الحراريّة، كما أنّ له القدرة على حماية الجسم من السكريات الصناعيّة الضارّة التي تدخل إلى الجسم بتناول المشروبات الأخرى المختلفة طيلة اليوم، وبالتالي فإنّ لهذا المزيج قدرة على إنقاص الوزن عند الالتزام بشربه على المدى البعيد.
- تنظيم أنشطة الجسم المختلفة، حيث إنّ لمزيج العسل والماء قدرة على تنظيم وتحسين عمليّة الهضم؛ والسبب في ذلك يعود إلى خصائصه المطهّرة التي تخفّف من حموضة المعدة، وتزيد من ليونة المعدة.
- تعزيز قوة الجهاز المناعيّ، ومساعدته على مقاومة الطفيليات المختلفة؛ وذلك بسبب خصائص العسل المضادة لكلٍّ من البكتيريا والفايروسات، بالإضافة إلى غنى العسل بالإنزيمات والفيتامينات والعناصر المعدنيّة التي تُعتبر خطَّ الدفاع الأول للجسم تجاه البكتيريا، كما أنّ العسل يقي وبشكلٍ كبير من الشقائق الحرة التي تسبب العديد من الأمراض للجسم.
- حماية الجسم من خطر الإصابة بالإنفلونزا، ونزلات البرد.
- التقليل من الحساسيّة؛ لقدرة العسل على مساعدة الجسم على التكيّف مع أنواع حبوب اللقاح المختلفة والمنتشرة في الجو، الأمر الذي يؤدي إلى تقليل الإصابة بالحساسيّة.
- تزويد الجسم بالطاقة وإعطائه القوة والنشاط والحيويّة، من أجل إكمال كافة نشاطاته اليوميّة، كما أنه يساعد الجسم على التخلص من الشعور بالإرهاق والخمول طيلة اليوم.
- التخلّص من احتقان الحلق والسعال؛ لقدرة هذا المزيج على تهدئة التهاب الحلق ومنع تهيّجه.
- التخلص من السموم المتراكمة في الجسم؛ بسبب قدرة المزيج على طرد السموم المختلفة، وللحصول على أفضل النتائج في هذا المجال يُنصح بإضافة القليل من الليمون إلى مزيج الماء الدافئ مع العسل؛ لاحتوائه على حمض الستريك الذي يزيد من نشاط الإنزيمات، ويحفّز الكبد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- تقوية الجسم بشكلٍ عام وتعزيز الصحة، من خلال قدرة هذا المشروب على ترطيب الجسم، وزيادة معدلات الكولسترول الجيّد في الجسم، والحد من مشاكل القلب وكذلك الأوعية الدمويّة.
- تحسين صحة كلٍّ من الجلد، والبشرة، وزيادة رونقها، ولمعانها.
- التخفيف من آلام الدورة الشهريّة، خاصةً عند تخفيف ألم استعمال العسل الأسود.