فوائد جنين القمح للبشرة طب 21 الشاملة

جنين القمح للبشرة

الحصول على بشرةٍ جميلةٍ ومشرقة أمرٌ يسعى إليه الجميع، لكن البشرة قد تتعرض إلى كثير من الظروف التي تنزع جمالها ونضارتها. ويعالج زيت جنين القمح الكثير من مشاكل البشرة مثل، الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema)، والصدفيّة، وكذلك الجفاف. ولا تكون هنالك حاجةٌ لدفع الكثير من المال لشراء الكريمات باهظة الثمن التي تعالج البشرة، وقد تُسبب الضرر للبشرة بدل معالجتها، وذلك لأنَّ زيت جنين القمح بديل طبيعي لها. وسيذكر المقال فوائد جنين القمح للبشرة والطرق المتنوّعة لاستخدامه.[1]

فوائد زيت جنين القمح للبشرة

يعد زيت جنين القمح وصفة ممتازة لعلاج الكثير من الأمراض، ويتم استخراجه من بذور القمح. وقد تم استخدامه على نطاق واسعٍ من قبل الكثير من الناس لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالبشرة. ومن هذه الفوائد:[1]

• يُحافظ على البشرة ويحميها.
• يُعالج التعرّق الليلي للبشرة.
• يُعالج الحكّة.
• يُقلل من التجاعيد في البشرة.
• يُعالج الحبوب والبثور في البشرة.
• يُعالج حب الشباب.
• يجعل البشرة ناعمة ومشرقة بفضل احتوائه على كمياتٍ كبيرة من فيتامين هـ.
• ينظف البشرة، ويخلصها من الزيوت الزائدة التي تتسبب ظهور بعض مشاكل البشرة مثل، البثور وحب الشباب.
• يمنع إغلاق مسام البشرة، وليس كما يعتقد الكثير من الناس أنه يسدّها.
• يرطب البشرة.
• يُزيل المكياج.
• يُعالج جفاف القدمين ويُساعد على ترطيبهما.
• يحارب التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
• يُساعد على تجدد البشرة وجعلها أكثر حيويةً وشباباً، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تحفّز إنتاج خلايا البشرة الجديدة.
• يحفّز إنتاج الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) مما يُساهم في شد البشرة وتنعيمها.
• يُساعد على تسريع شفاء أنسجة البشرة.
• يُقلل من التهابات البشرة لاحتوائه على مادة آلانتوين (بالإنجليزية: Allantoin) التي لها خصائص علاجية للبشرة.
• يُعالج علامات تمدد البشرة بفضل احتوائه على فيتامين هـ.
• يُعالج الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema).

ملاحظة: يجب الانتباه عند شراء زيت جنين القمح أن يكون مضغوطاً وبارداً، وإلّا سيكون فقد الكثير من العناصر الغذائية أثناء عملية استخراجه من بذور القمح مما يقلل من الفوائد التي يُقدُمها.

طرق الاستفادة من جنين القمح

توجد عدة طرق يمكن من خلالها تناول جنين القمح، ومنها:[2]

• استبدال الطحين بجنين القمح في الوصفات، مثل الكعك والفطائر وغيرها.
• خلطه مع دقيق الشوفان.
• استبدال الجرانولا (بالإنجليزية: Granola) بجنين القمح وإضافته إلى لبن الزبادي أو الحبوب.
• إضافته إلى العصائر.
• استبدال فتات الخبز (الذي يُرش فوق المعكرونة والخبر وغيرها) بجنين القمح.
• خلطه مع الزينة التي تُرش فوق أطباق الحلويات.
• خبزه مع الحلويات.
• استخدام زيت جنين القمح في طهو الطعام.

محاذير استخدام زيت جنين القمح

هنالك بعض الأمور التي يجب الحذر منها عند استخدام زيت جنين القمح، ومنها: [3]

• تجنّب استخدام زيت جنين القمح للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو حساسية القمح أو الغلوتين.
• يجب أن يُحفظ زيت جنين القمح في الثلاجة بسبب حساسية زيت جنين القمح للضوء ولتقلبات درجات الحرارة والأكسدة، فيبقى طازجاً وصالحاً مدة عامل كامل.

وصفات استخدام زيت جنين القمح للبشرة

هنالك العديد من الوصفات التي يمكن تطبيقها باستخدام زيت جنين القمح، ومنها:[1]

وصفة لتنظيف البشرة

يُمكن الاستفادة من زيت جنين القمح لتنظيف البشرة كالآتي:[1]

• المكونات: زيت جنين القمح.
• طريقة التحضير:

• تُوضع كمية من الزيت في كفّة اليد وتُفرك حتى يُصبح الزيت دافئاً لتسهيل امتصاصه.
• يُوضع على البشرة وتُدلك به جيداً 3-5 دقائق.
• تُوضع منشفة في ماءٍ ساخن، ثم تُعصر للتخلص من الماء الزائد.
• تُوضع المنشفة على البشرة لتفتيح المسام والتخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة العالقة فيها، وتُكرر ثلاث مرات.
• تُمسح البشرة باستخدام المنشفة كخطوة نهائية.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.

ملاحظة: تُناسب هذه الوصفة أصحاب البشرة الجافة والمختلطة. أما أصحاب البشرة العادية والدهنية فيجب عليهم تكرار هذه الوصفة بشكل يومي للتخلص من الزيوت الزائدة.

وصفة لعلاج جفاف القدمين والرّكب والأكواع

يُمكن الاستفادة من زيت جنين القمح لترطيب القدمين والرّكب والأكواع كالآتي:[1]

• المكونات: زيت جنين القمح.
• طريقة التحضير:

• يُوضع الزيت على القدمين أو الركب أو الأكواع.
• تُلبس الجوارب للمزيد من الترطيب.
• تُكرر هذه الوصفة كل يوم قبل النوم بضعة أسابيع.

وصفة لترطيب وتنعيم البشرة

تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة بشكل فعّال جداً، والطريقة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جنين القمح.
• نصف كوب من لبن الزبادي.
• نصف حبة من الأفوكادو.

• تُخلط جميع المكونات المذكورة مع بعضها بشكل جيد حتى تتكون عجينة.
• تُوضع العجينة على البشرة وتُترك مدة 20 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
• تُكرر هذه الوصفة عدة مرات كل أسبوع للحصول على بشرة ناعمة.

وصفة لمحاربة تجاعيد البشرة

تعمل هذه الوصفة على إبطاء ظهور علامات التقدم في السن، كما أنها تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بفضل الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-9 وكذلك فيتامين هـ ومواد أخرى مضادة للأكسدة يحتويها زيت جنين القمح. والطريقة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• خمس قطرات من زيت جنين القمح.
• كريم مضاد للتجاعيد.

• يُوضع الزيت في علبة الكريم ويُخلط معه جيداً.
• يُستخدم الكريم كالمعتاد.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج ح خ "22Benefits of Wheat Germ Oil for Skin Care", www.allremedies.com,8-6-2016، Retrieved 18-6-2018. Edited.
2. ↑ "How to Eat Wheat Germ", www.wikihow.com, Retrieved 18-6-2018.
3. ↑ Caryn Anderson (18-7-2017), "Skin Benefits of Wheat-Germ Oil"، www.livestrong.com, Retrieved 18-6-2018. Edited.