البطيخ الأصفر
يعدّ البطيخ الأصفر أو كما يُطلق عليه في اللغة الإنجليزية Cantaloupe من أغنى العناصر الطبيعيّة بالفيتامينات، والأحماض، والمعادن التي يحتاجها الجسم، وهو أحد أنواع الفواكه الصيفيّة ذات السعرات الحراريّة المنخفضة جداً، ويطلق عليه العديد من التسميات كالشمام، ويسمى علمياً بـCucumis melo var. cantalupensis، كما يستفاد من بذوره في العديد من المجالات بما في ذلك مجال علاج الأمراض المختلفة والوقاية من عدد آخر منها، وكذلك في المجال الغذائي، وكذلك في مجال علاج المشكلات الجماليّة وخاصة تلك المتعلقة بصّحة البشرة، وفيما يلي أبرز فوائده للجسم.
فوائد بذور البطيخ الأصفر
- تعدّ مفيدة جداً لصّحة البشرة، ممّا يجعل منها أساساً للتفتيح والنضارة، وذلك بخلط بذور البطيخ الأصفر مع مسحوق الحليب حتى تصبح مزيجاً متماسكاً، حيث يوضع على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم تغسل جيداً بالماء المضاف إليه كمية قليلة من الليمون.
- تعتبر مفيدة جداً للوقاية من سرطان البروستاتا الذي يُصيب الرجال بنسبة كبيرة.
- تقوّي القدرات الجنسية لدى الرجال، وتزيد من قوّة الحيوانات المنوية، وذلك بخلطها مع كميات مناسبة من بذور القرع والخيار اليابسة، مع إضافة السكر الناعم إلى الخليط الناتج عن ذلك، بحيث يوصى بتناول ثلاثة ملاعق من هذا الخليط يومياً.
- تحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين ج المضادّ للالتهابات والحساسية، والذي يقاوم بدوره العدوى الفايروسية والجرثومية، ويقوّي الجهاز المناعي في الجسم.
- تحتوي على فيتامين أ المفيد لتقوية البصر، ولمنع الإصابة بأمراض شبكية العين وتعتم العدسة، ولعلاج مشاكل الجلد بما في ذلك البقع والندوب، وكذلك الآثار الناتجة عن الحروق البسيطة المرافقة للتعرّض لأشعة الشمس.
- تحفّز من إنتاج بروتين الكولاجين، والذي يعد من البروتينات الأساسية لصّحة الجلد، والذي يقيّ من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، كما ويقيّ من مشاكل الشعر المختلفة وخاصّة التقصّف وضعف الكثافة.
- تقيّ من ارتفاع ضغط الدم.
- تساعد على خفض الوزن خلال وقت قصير.
- تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، كالانتفاخات، والإمساك، وعسر الهضم، وتحفّز من طرح السموم خارج الجسم.
- تقي من الإصابة بمرض السرطان، من خلال مقاومة الجذور الحُرّة المسبّبة له.
- تقاوم الأعراض المرافقة لمرض النقرس.
- تعالج البواسير.
- تحارب أمراض الكلى.
فوائد البطيخ الأصفر
- يمدّ الشمام الجسم بالطاقة والحيوية، وينشّط الدورة الدموية، كونه غنياً بالسكريات الطبيعيّة كالجلوزكوز والفرتكوز.
- يحسّن الحالة المزاجية، ويقيّ من الاكتئاب.
- يعد مفيداً جداً لصّحة النساء الحوامل، كونه غني بحمض الفوليك.
- يقلّل من مشاعر الدوخة والغثيان.