زيت الزيتون
يحتوي زيت الزّيتون على العديد من المعادن والأحماض الدّهنية، كما أنّه غنيّ بفيتامين A، وفيتامين E، وذلك من شأنه الحفاظ على شباب البشرة، حيث يُعتبر من الزّيوت المثاليّة لمكافحة شيخوخة البشرة، بالإضافة إلى دوره في تحفيز إنتاج الكولاجين، ومنح البشرة الأشراق والنّعومة، وطريقته هي:[1]
- المكونات: زيت الزّيتون.
- طريقة التحضير: يُدلّك الجسم بزيت الزّيتون فاتر الحرارة، لمدّة 5-10 دقائق، قبل الاستحمام يوميّاً.
زيت اللّوز
يُعدّ زيت اللّوز من الزّيوت الغنيّة بفيتامين E، ومضادات الأكسدة، الأمر الذي يجعله من الزّيوت القيّمة لصحة البشرة، وطريقته هي:[2]
- المكونات: زيت اللّوز.
- طريقة التحضير:
- يُسخّن زيت اللّوز، للحصول على زيتٍ دافئ الحرارة.
- يُدّلك الجسم بالزّيت الدّافئ قبل الاستحمام.
زيت الخردل
يحتوي زيت الخردل على مستوياتٍ عاليّةٍ من فيتامين E، وذلك من شأنه منع التّجاعيد، وشدّ البشرة، وإضافة النضارة لها، كما يمكنه تجديد شباب البشرة من خلال تدليكها به، حيث إنّ هذه العمليّة تقوم بتنشيط الدّورة الدّموية، وطريقته هي:[3]
- المكونات: نصف كوب من زيت الخردل.
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: القيام باختبار الحساسيّة قبل استخدام زيت الخردل لتدليك البشرة، حيث إنه يمكن أن يُسبّب التهاب الجلد أحياناً.
- يُسخّن زيت الخردل، للحصول على زيتٍ فاتر الحرارة.
- يُدلّك الجسم بالزّيت، بحركاتٍ تصاعديّة لمدّة 5 دقائق قبل الاستحمام كالمعتاد.
- يُستخدم زيت الخردل مرّتين، أو ثلاث مراتٍ في الأسبوع.
زيت جوز الهند
يعمل التّفريش الجاف للبشرة بزيت جوز الهند على إزالة الجلد الجاف عن الرّكبتين، والمرفقين، والكعبين، بالإضافة إلى التخلّص من السّيلوليت، والقضاء على السّموم والدّهون المتراكمة في الخلايا، وذلك من خلال فتح المسامات، ويمكن عمله بعد الاستحمام بالماء السّاخن، بحيث يُوضع زيت جوز الهند على البشرة، ثمّ يتم تفريش الجسم، لكن الطّريقة المثاليّة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: تجنّب تدليك الجسم بحركات الذّهاب والإياب، وعدم فركه بقسوة؛ لأنّ ذلك يُسبّب الاحمرار والحروق للبشرة، والأخذ بعين الاعتبار أن أفضل الأوقات لاتباع هذه الطّريقة هي قبل الاستحمام، حيث يُغسل الزّيت الزّائد عن الجسم.
- زيت جوز الهند.
- فرشاة الجسم (يُفضّل استخدام الفرشاة الطّبيعيّة النّباتيّة، وتجنّب فرشاة الألياف الاصطناعيّة).
- يُدهن الجسم بزيت جوز الهند جيّداً.
- يُدلك الجسم بحركاتٍ دائريّة، بداية من القدمين، ثمّ إلى السّاقين، فالصّدر، فالبطن، فالذّراعين (تدليك منطقة المعدة بحركاتٍ دائريّة عكس عقارب السّاعة)، ثمّ الاستحمام.
- يمكن الاستفادة من هذه الطّريقة مرّتين يوميّاً.
المراجع
- ↑ "10 Best Anti-Aging Oils for Younger Looking Skin", www.top10homeremedies.com,2017-11-17، Retrieved 2019-1-7. Edited.
- ↑ "25 Tips For Dry Skin On Legs And Feet – The Best Treatment Tips", vkool.com, Retrieved 2019-1-7. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (2018-8-23), "23 Effective Home Remedies For Skin Tightening"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-7. Edited.
- ↑ Tanya Choudhary (2018-2-2), "How To Use Coconut Oil To Reduce Cellulite"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-7. Edited.