تعديلات نمط الحياة
إنّّ علاج القولون العصبي يقتصر على السيطرة على الأعراض المرافقة له، وليس التخلص التام من المرض، وهناك بعض الأمور والممارسات الغذائية والصحية التي يوصي بها الطبيب للأعراض البسيطة قبل اللجوء إلى الدواء، ومن هذه الأمور:[1][2]
- تجنب الشراب والطعام الذي يؤدي إلى الانتفاخ وتجمع الغازات؛ كالمشروبات الكحولية وتلك التي تحتوي على الكافيين، وبعض أنواع الخضراوات كالكرنب، كما يُمكن أن يؤدي تجنب بعض الأطعمة إلى التخفيف من الأعراض مثل: مشتقات الجلوتين، وبعض أنواع الكربوهيدرات التي توجد في الحبوب والخضراوات، ومنتجات الألبان.
- تناول الطعام الغني بالألياف كالحبوب الكاملة للتقليل من الإمساك.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تحضير الطعام قدر المستطاع في المنزل باستخدام المكونات الطازجة.
- الاسترخاء قدر الإمكان وتجنب الضغوطات.
- تجنب إلغاء أو تأخير وجبات الطعام الرئيسية.
- تجنب تناول الطعام بسرعة.
- تجنب الطعام الذي يحتوي على الدهون، والأطعمة المُتبّلة، والمُعالجة.
العلاج الدوائي
يلجأ الطبيب للأدوية في حالة عدم تحسن الأعراض التي يشعر بها المريض بعد اتباعه نظام غذائي ونمط حياة صحي، ومن هذه الأدوية:[3][4]،[5]
- مضادات الإسهال: (بالإنجليزية: Antidiarrheal medications)، إذ تقلل من حركة الأمعاء وتخفف الإسهال، ومن الأمثلة عليها: دواء لوبيراميد (بالإنجليزية: loperamide).
- المُلينات: (بالإنجليزية: Laxatives)، ومن الخيارات الدوائية التابعة لهذه المجدموعة: دواء ميثيل السليلوز (بالإنجليزية: Methylcellulose) الذي يُسهّل حركة الأمعاء الدودية.
- مضادات الاكتئاب: (بالإنجليزية: Antidepressants) ومثال عليها دواء إيميبرامين (بالإنجليزية: Imipramine) الذي يُقلل من ألم البطن والإسهال المرافق لذلك.
- مضادات القلق: (بالإنجليزية: Anti-anxiety drugs).
- مضادات تقلصات البطن: (بالإنجليزية: Antispasmodics) كزيت النعنع.
- المضادات الحيوية: (بالإنجليزية: Antibiotics)، ومثال عليها دواء ريفاكسيمين (بالإنجليزية: Rifaximin)، وتكمن أهميته في تخفيف غازات وانتفاخ المعدة، والإسهال، وذلك من خلال إحداث تغييرات في مستوى بكتيريا القولون.
- البروبيوتك: (بالإنجليزية: Probiotics).
- مضادات الكولين: (بالإنجليزية: Anticholinergic) والتي تقلل من تشنجات الأمعاء وتقلصاتها.
- مضادات مستقبلات السيروتونين: (بالإنجليزية: Serotonin receptor antagonists) .
علاجات أخرى
ومن طرق العلاج الأخرى التي قد يلجأ إليها الطبيب علاجات الصحة النفسية (بالإنجليزية: Mental health therapies)، وتشمل:[6]
- العلاج السلوكي المعرفي: (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy)، ويركز على تعديل سلوك المصاب.
- علاج القناة الهضمية بالتنويم المغناطيسي: (بالإنجليزية: Gut-directed hypnotherapy) ويستخدم بها المعالج التنويم المغناطيسي ليسترخي المريض .
- تدريبات الاسترخاء: وتساعد على استرخاء العضلات وتقليل الضغط والتوتر.
المراجع
- ↑ "Irritable bowel syndrome", www.mayoclinic.org, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ "Diet, lifestyle and medicines", www.nhs.uk,9-10-2017، Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ Emily Downward (September 2018), "Medications"، irritablebowelsyndrome.net, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ Dr. Adapted (24-2-2016), "Irritable bowel syndrome treatment"، www.mydr.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ Jenifer K Lehrer, MD (6-2-2018), "Irritable Bowel Syndrome Medication"، emedicine.medscape.com, Retrieved 17-1-2019. Edited.
- ↑ Lin Chang, M.D., David Geffen School of Medicine, University of California Los Angeles, "Treatment for Irritable Bowel Syndrome"، www.niddk.nih.gov, Retrieved 17-1-2019. Edited.