أفضل فيتامين للبشرة الدهنية
فيتامين E الأفضل للبشرة الدهنية
تحتاج البشرة الدهنيّة إلى عناية واهتمام خاصة لأنّه يتمّ إفراز نسبة كبيرة من المواد الدهنيّة فيها، الأمر الذي يجعلها أكثر حساسيّة وتعرضاً للمشاكل الصحيّة؛ كونها تجذب الكثير من الشوائب والأوساخ إليها وتلتصق فيها بسهولة، ولذلك يبحث أصحاب هذا النوع من البشرة عن وسائل تساعدهم على العناية بها والتقليل من مشاكلها، من بينها استخدام فيتامين E، والذي يمكن الحصول عليه من خلال تناول الخضار الورقيّة كالسبانخ، والفواكه كالمانجا والتوت، ومهم جداً بحيث يزيد من تدفّق الدم في الخلايا، ويدعم القلب وعضلات الجسم إضافةً للأعصاب والبشرة، ويمكن أيضاً استخدام المكملات الغذائية لها والتي تحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المضادّة لعمليات الأكسدة الضارّة، تحديداً التي تحدث للوجه والشعر.
فوائد فيتامين E وكيفية استخدامه
يقدّم للبشرة الدهنية مجموعة كبيرة من الفوائد، وتتضمن فيما يلي:
ترطيب البشرة
نتيجة احتوائه على مجموعة من المواد المضادة لعمليّات الأكسدة، وقبل وضع زيت فيتامين E، يجب أن تكون البشرة نظيفة من خلال غسلها بالماء والصابون ومن ثمّ تجفيفها، ولكن هنا لا يُنصح باستخدام الزيت أكثر من مرّتين أسبوعياً؛ لأنّه يهيج البشرة، ويمكن الاستعانة بالخلطات التالية:
- فيتامين E الزيت والعسل: بإحضار كميات متساوية من الزيت والعسل، إضافةً لبيضة واحدة، وخلط جميع المكونات معاً ووضعها على الوجه وتركها لمدة تتراوح ما بين عشر إلى اثنتي عشرة دقيقة؛ حتى يجف الخليط على الوجه، وتُشطف البشرة بعدها بالمياه الباردة ثمّ الساخنة.
- فيتامين E الزيت والموز: خلط موزة متوسطة الحجم مهروسة مع كميّة مناسبة من فيتامين E؛ لتشكل عجينة وتوضع على البشرة مع ضرورة إبعادها عن العيون، وتترك لمدة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، وتُشطف البشرة بعد ذلك بكمية من الماء الفاتر.
منع وتخفيف حروق الشمس
وهنا يتمّ وضع كمية من فيتامين E، تحديداً الزيت مع واقي الشمس الخاص بالبشرة قبل الخروج تحت أشعة الشمس بمدة عشرين دقيقة على الأقل، بحيث يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة، ويخفف من آثارها على البشرة.
تنظيف الوجه
يساعد على التخلص من الشوائب والسموم المتراكمة على الوجه، بوضع كميّة من زيت الفيتامين على قطنة طبيّة، ومسح الوجه بها وفركه بحركات دائرية، علماً بأنّه يمنح شعوراً بالنعومة والسلاسة.
تلاشي الوحمات وإزالة الندوب
والمقصود هنا هو التقليل من بروزها على البشرة بشكل واضح، ويتمّ ذلك فقط بوضع بضع قطرات من الزيت على البشرة وهي معرّضة لأشعة الشمس، وتكرار ذلك مرتين أسبوعياً، بحيث تقلل من العيوب والندبات وكذلك العلامات الناتجة عن الولادة أو التمدد.