ورق الزيتون لمرضى السكري
يعد مرض السكري من أكثر الأمراض انتشاراً في هذه الأيام، حيث يحدث نتيجة عدة أسباب منها اضطراب كمية الإنسولين المفرزة داخل الجسم، ونتيجة عدم قدرة الجسم على الاستجابة للإنسولين، مما يؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم، ثمّ الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية على المدى البعيد مثل مشاكل الأعصاب والكلى.
من الممكن السيطرة على مستوى السكر في الدم من خلال اتباع بعض الوصفات الطبيعية والفعالة مثل مغلي ورق الزيتون؛ لاحتوائه على العديد من المركبات الحيوية التي تنظم مستوى السكر في الدم، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل وصفة مغلي ورق الزيتون.
وصفة مغلي ورق الزيتون لمرضى السكري
- نحضر مقداراً من ورق الزيتون الأخضر، ثمّ نغسله جيداً من الأوساخ والغبار.
- نسكب لتراً ونصف من الماء في وعاء على النار، ثمّ نضيف أوراق الزيتون، ونتركه على النار حتى الغليان لمدة خمس دقائق.
- نترك المزيج جانباً حتى يبرد مع إبقاء الأوراق فيه لمدة ساعة على الأقل، ثمّ نصفيه ونتخلص من الأوراق.
- نسكب مغلي ورق الزيتون في عبوة زجاجية، ونحتفظ بها في الثلاجة لحين الاستعمال.
- نشرب مقدار ثلاثة فناجين من مغلي الزيتون قبل تناول الوجبات، مع مراعاة مراقبة معدل السكر في الدم.
أضرار مغلي أوراق الزيتون لمرضى السكري
إنّ شرب كميات كبيرة من مغلي أوراق الزيتون من الممكن أن يتسبب في خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، ولتجنب أي ضرر ينصح باستشارة الطبيب قبل استعمالها، كما يجب تجنب مضغ ورق الزيتون بل يفضل إضافتها إلى الطعام؛ وذلك بسبب بعض المركبات التي تتسبب في تهيج بطانة المعدة إذا تم تناولها لوحدها.
وصفات طبيعية لمرضى السكر
وصفة عشبة المر
المكوّنات:
غرام من عشبة المر، وعشبة الصبر، وعشبة اللبان، والحلتيت، وحبة البركة.
طريقة التحضير:
- نسكب المكوّنات في إناء، ثمّ نضيف ما يقارب خمسة أكواب من الماء.
- نضع المزيج على الناء حتى الغليان، ثمّ نصفيه من الشوائب، ونحتفظ به في وعاء زجاجي.
- نشرب فنجاناً من هذا المزيج لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع (أي يوماً بعد يوم) فقط.
وصفة حبة البركة
المكوّنات:
مئة غرام من حبة البركة، ولبان الدكر، والشعير، والقمح.
طريقة التحضير:
- نضع حبة البركة، والشعير، ولبان الذكر، والقمح في وعاء مع إضافة ثلاثة لترات من الماء على النار.
- نصفي المزيج من الشوائب، ونتركه حتى يبرد ونحتفظ به في الثلاجة.
- نشرب كوباً من هذا المزيج قبل تناول وجبة الإفطار لمدة أحد عشر يوماً.