تحاليل العظام
يعرف العظم على أنه النسيج الحيّ المسؤول عن إعطاء الشكل والدّعامه للجسم، بالإضافة إلى الدور الذي يلعبه نخاع العظم في تخزين، وتطوُّر خلايا الدم الحمراء، كما ويعدّ العظم مخزناً للمعادن، ومسؤولاً عن حماية بعض الأعضاء داخل الجسم، ومن جانبٍ آخر، يُصاب العظم أحياناً بأنواع مُختلفة من الأمراض، والمشاكل الصحيّة،[1] ممّا يستدعي القيام بعدد من التحاليل المُختلفة لتشخيص الأمراض، حيث نذكر بعضاً من تحاليل العظام على النحو الآتي:[2]
- تحليل كثافة العظام (بالإنجليزية: Bone Density).
- التصوير الطبقي المحوري (بالإنجليزية: Computed tomography scan).
- فحص العظم باستخدام نوكليْد المُشِعّ.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (بالإنجليزية: Magnetic resonance imaging).
- التصوير بواسطة أشعّة إكس.
- التحاليل المختبريّة للبول، والدم، والسوائل الأخرى في الجسم.
أمراض العظام
تُصيب العظام أنواع مُختلفة من الأمراض، وفيما يلي ذكر لبعض من هذه الأمراض:[3]
- تلين العظام (بالإنجليزية: Osteomalacia)؛ وهو أحد المشاكل الصحيّة التي قد تؤثّر في العظام، نتيجة حدوث نقص حادّ في مستوى فيتامين د، ولفترة طويلة.
- هشاشة العظام أو تخلخل العظم (بالإنجليزية: Osteoporosis)؛ تحدث هشاشة العظام نتيجة فقدان المعادن من العظم، وترقُّقِه.
- مرض باجيت (بالإنجليزية: Paget’s disease)؛ يؤثّر مرض باجيت في جزء معيّن من الهيكل العظمي، حيث يزداد نموّ العظم، ويتشكّل بطريقة غير منتظمة، وبالرغم من سماكة العظام المُصابة إلاّ أنّها تكون عظاماً ضعيفة.
- قِلة العظم (بالإنجليزية: Osteopenia)؛ وهي من المشاكل الصحيّة التي تُشبه إلى حدٍّ كبير مرض هشاشة العظام، غير أنّها تكون أقلّ شِدّة.
نصائح لتقوية العظام
هناك مجموعه من النصائح التي يُمكن اتّباعها للحفاظ على صِحّة العظام وقوّتها، ومن هذه النصائح يُمكن ذكر الآتي:[4]
- الإقلاع عن التدخين، وتجنُّب تناول المشروبات الكحوليّة.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على كميّات منخفضة من الأملاح، حيث يُنصح بتجنّب تناول الأطعمة المُعالجة، وتجنّب وضع مملحة الطعام على المائدة.
- الحرص على مُمارسة التمارين الرياضيّة التي تُسهم في تقوية العضلات في الجسم.
- معرفة التاريخ العائلي المرضي للإصابة بأمراض العظام، والذي يُسهم في التشخيص المُبكّر لهشاشة العظام، والبدء بأخذ العلاج المُناسب لذلك.
- الحرص على تناول الحليب، فهو من الأطعمة الغنيّة بفيتامين د، والكالسيوم، والتي تُسهم في الحفاظ على قوّة العظام.
المراجع
- ↑ "Bone Disorders", stanfordhealthcare.org, Retrieved 21-3-2019. Edited.
- ↑ "Bone Disorders Diagnosis", stanfordhealthcare.org, Retrieved 21-3-2019. Edited.
- ↑ "Bone Disorders: Types", my.clevelandclinic.org, Retrieved 21-3-2019. Edited.
- ↑ Katherine Solem ,Jacquelyn Cafasso, "10 Tips to Increase Bone Strength"، www.healthline.com, Retrieved 21-3-2019. Edited.