حليب الأم هو الحليب الطبيعي الذي يتم إنتاجه في الحويصلات الموجودة في الثدي، ويتم إنتاجه بفعل بعض الهرمونات المساعدة وبشكل خاص هرموني الأوكسيتوسين، والبرولاكتين، ويسمى الحليب الناتج في هذه المرحلة باللباء، وهو يحتوي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في المراحل الأولى من عمره، وخاصةً قبل البدء بتناول الطعام.
يحتوي حليب الأم على نسبة عالية من مادة إيغا المناعية، التي تقوي مناعة الطفل وتحميه من الإصابة بالأمراض، وهي تعمل كغلاف للقناة الهضمية للطفل، لتقويتها وحمايتها، ومساعدته على التخلص من الفضلات وإخراجها.
تعتمد كمية الحليب التي تنتجها الأم على طريقة إرضاعها لطفلها، وكثرة تكرار عملية الرضاعة، فهذا الأمر يحفز الحويصلات على إنتاج كميات أكبر من الحليب للطفل، لذا يفضل أن تقوم الأم بإرضاع الطفل كلما احتاج لذلك، وأن لاتقيده بأوقات معينة، وذلك للتمكن من إنتاج كميات كافية من الحليب.
يحتوي حليب الأم على المجموعات الغذائية التالية:
يحتوي حليب الأم على مجموعة من الدهون المفيدة والمهمة لصحة الطفل وهي:
ملاحظة: تكون نسبة الدهون في حليب الأم 4.2% لكل مئة غرام/مل.
يحتوي حليب الأم على مجموعة من البروتينات المهمة لجسم الطفل، ومن أهمها:
يحتوي حليب الأم على نسبة جيدة من الكربوهيدرات، ومن أهمها:
هناك كمية جيدة من المعادن يحتويها حليب الأم ومن أهمها:
يعتبر حليب الأم معجزة ربانية عظيمة، إذ يحتوي على مجموعة من الفوائد التي تعمل على تغذية الطفل، وتحافظ على صحته وسلامته، ومن أهم هذه الفوائد: