السعرات الحرارية أو الكالوري هي وحدات قياس الطاقة في جسم الإنسان، وتختلف نسبة احتياجات الأجسام من السعرات الحرارية وذلك حسب العديد من العوامل مثل: الجنس، والعمر، وحجم الجسم، وحسب النشاط البدني المبذول وغيرها، كما أنّها تُقسم إلى قسمين رئيسين، القسم الأول هو السعرة الحراية الصغيرة، والقسم الثاني السعرة الحرارية الكبيرة، ويذكرر انه إذا تم تناول الأغذية الغنية بها بكمياتٍ كبيرةٍ فإن ذلك يُؤدّي إلى العديد من الأمراض مثل: الأمراض الناتجة عن الوزن الزائد، والجلطات القلبية وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر طرق حرقها الطبيعيّة والآمنة.
وضع مئتي غرام من الجزر المقشّر والمسلوق، وكوب من البندورة المقطّعة، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في الخلاط الكهربائي وخلطهم حتى تتجانس المكوّنات، ثم سكب الخليط في أكواب للتقديم، وتناوله مرتين في اليوم على الأقل.
خلط عودين من الكرفس المقطع إلى قطع صغيرة، وعصير حبة من التفاح في الخلاط الكهربائي، ثم شرب الخليط مرّة في اليوم على الأقل.
وضع كوب من عصير الليمون، ونصف كوب من عصير الجريب فروت، وملعقتين صغيرتين من كلّ من: الزنجبيل المبروش، والعسل الأبيض في الخلاط الكهربائي والخلط، ثم شرب الخليط مرتين في اليوم على الأقلّ، ويكبح هذا الخليط الشهية، وبالتالي يحرق السعرات الحرارية.
"ثلاثة-مشروبات-طبيعية-لحرق-السعرات-الحرارية"، www.fustany.com، اطّلع عليه بتاريخ 2017-05-18. بتصرّف.